keskiviikko 28. lokakuuta 2009

Pilvenhalkoja

Kalastuskausi Joensuun koskilla ei ole ollut erityisen antoisa. Olen käynyt viskomassa viehettä kolme semmosta semipitkää settiä ja saaliina on yksi harjus. Paistoin sen eikä se nyt ollut erityisen hyvää. Tuliko käytettyä voita liian vähän? Katselin säätietoja ja nyt näyttää tulevan mukavat aurinkoiset ja kuulaat syyspäivät, lyötyäni tän jutun eetteriin suuntaan samointein joelle.

Mitäs sitte. No sen verran että suoritin eilen uuden kauden pisimmän lenkin. Matkaa kertyi 15 kilometriä ja aikaa meni 1.12. Tuntuma juoksuun on edelleen kadoksissa, tuntuu että en osaa enää juosta. Näköjään kahdeksassa viikossa kimmoisuus katoaa lähes kokonaan, päkiä ei pidä ja lantio valuu alas lenkin loppuvaiheessa. Viime lauantaina juoksin 9 kilometriä niin että 1 kilsa kevyttä, 1 kilsa reipasta ja 1 kilsa kovaa. Tämä siis kolmeen kertaan. Reipas vauhti tuntu melko hyvältä ja syke oli entisenlainen. Kova tuntu huonolta, jalat ei tienny mitä pitäis tehdä. Vauhtia en edes kehtaa tähän laittaa mutta syke pysytteli alhaalla, kunto on siis kohtuullinen. Kai se siitä pikkuhiljalleen lähtee mikäli takapakkeja ei tule yhtä useasti kuin pakkeja.

Ton treenin seurauksena pohkeet tuli kipeäksi, ei siinä mitään mutta myös jalkaterän lihakset ottivat itseensä pahasti. Tämän viikon lenkeillä tuntuma on ollut veemäinen kun jalkateriin sattuu joka askeleella. No, paraneehan ne ja ens lauantaina menee jo paremmin. Varovasti pitää ottaa, muuten on kohta joku rasitusmurtuma.

Viikonloppuna Joensuussa järjestetään mainetta niittäneet Kauden Kaatajaiset. Itse asiassa Kaatajaiset alkavat jo tänään Utran saaren nuotioillalla. Huomenna alkaa sitten varsinainen kaato jatkuen varhaiseen sunnuntaiaamuun. Itse jätän tällä kertaa kaatamisen vähemmälle, tuntuu että meikäläisen kausi on jo kaadettu riittävän moneen kertaan. Ja onhan tässä lääkekuurikin päällä, sen verran luin käyttöohjeita että kaatamista ei suositella kuurin aikana.

Etelä-Afrikan reissua olen tässä mietiskellyt. Lähtö olis 14.12 ja paluu 12.1, neljä viikkoa siis. Tekis muuten hyvää ja se jälkeen kunto alkais olla hyvä. Pitää vaan saada varmuus että selkä kestää, mistä sen nyt sitten tietää? Jos tätä menoa mennään eteenpäin niin kestää se. Ei vaan voi olla varma. Sen verran tyriitä lentoliput on että ei viittis turhanpäiten niitäkään varata. No, päätän sen asian vaikka ens viikon tiistaina.

Tulipas positiivinen teksti.

Ps. AP, lauantain TV-kova alkaa 10:00 ja paikkana Kanervalan kuntorata.

maanantai 26. lokakuuta 2009

Kalevan Rastin kakkosjoukkue vahvistuu

Joensuu - spp

Vehkalahden Veikkoja yli kaksikymmentä vuotta edustanut Simo-Pekka Fincke vaihtaa Veikkojen vihreä-mustat värit Kalevan Rastin jo ennestään nimivahvan kakkosjoukkueen punamustiin. Joensuussa jo pitkään vaikuttanut Fincke kertoo syyn seuranvaihtoon olevan päivittäisen harjoittelun tehostamisessa.

-Joensuussa harjoitukset pyörivät hyvin ja uskon, että saan seuran vaihdon myötä uutta intoa myös omaan harjoitteluuni, kertoo Joensuun koskilta alamittainen harjus haavissaan tavoitettu Fincke.

Tänä vuonna Kalevan Rastin kakkosjoukkueessa juoksivat Hannu-Pekka Pukema, Aaro Asikainen, Antti Nurmonen, Ari-Pekka Kaivosaari, Akseli Ahtiainen, Adam Chromy sekä Philippe Adamski. Joukkue taisteli itsensä Mikkeli-Jukolassa hienosti sijalle 21.

-Viimeaikaisten havaintojen mukaan uskon, että minulla on mahdollisuus syrjäyttää joukkueesta ainakin Ari-Pekka Kaivosaari, mahdollisesti myös Antti Nurmonen. Jos tipahdan kolmosjoukkueeseen, se ei maailmaani kaada. Sitten on vain työskenneltävä entistä lujemmin ja annettava tiestölle kaikkensa.

Tulevana kautena Rastin kakkosjoukkueen tavoitteena on juosta sekä Jukolassa että Tiomilassa sadan joukkoon.

-Veikoissa meillä oli tapana vitsailla asialla, mutta nyt tuo tavoite on täyttä realismia. Sikäli lähden ensi kauteen uudesta tilanteesta, toteaa pää alaspäin selänvenytyspenkissä roikkuva Fincke.

Kalevan Rastin menestyksekäs suunnistuskesä sai jatkoa viikonloppuna eteläisessä Ruotsissa suunnistetussa ja perinteisesti kauden päätösristeilyn virkaa toimittavassa Smålandskavlenisssa Rastin kakkosjoukkueen sijoittuessa hienosti sijalle 30. Joukkueessa juoksivat Aaro Asikainen, Miika Hernelahti, Jere Pajunen, Ari-Pekka Kaivosaari ja Antti Nurmonen.

- Terveenä pysyessään tämä porukka muodostaa kakkosjoukkueen rungon myös ensi kesänä. Itse olen sitten muutaman muun kanssa taistelemassa niistä kahdesta paikasta, jatkaa Fincke spegulointiaan.

- Tarpeen tullen voimme nostaa myös ykkösjoukkueen juoksijoita kakkoseen. Sieltä on kasvamassa muutamia lupaavia juoksijoita joten tulevaisuus on turvattu.

Tällä hetkellä Kalevan Rastin kakkosjoukkueen juoksijat viettävät ylimenokautta. Harjoittelu alkaa heti ensi maanantaina.

lauantai 24. lokakuuta 2009

Sunnuntai

Se on sitten viikon viimeinen päivä, nimeltänsä sunnuntai. Mitäs siitä nyt sitten sanois. Ainakin sen, että sunnuntaisin kestävyysurheilijat tekee pitkän lenkin. "Näitä pitkiä lenkkejä on tehty sunnuntaisin niin pitkään kun mie muistan", sanoi Simo Martomaa kerran kun olimme juuri aloittaneet pitkän lenkkimme Rantakylästä kohti Kontiolahden ampumahiihtostadionia. Siellä on kuulemma tällä hetkellä 4 kilsaa latua ja hinta vaatimattomat 12 euroa, huhheijaa. Ja takasin asiaan eli pitkään lenkkiin. Itselläni se tarkoittaa marras-joulukuussa 20-25 kilometrin juoksulenkkiä ja tammi-helmikuussa 30-45 kilometrin hiihtolenkkiä. Muistan kun vuonna 2005 vedettiin Pipon kanssa näitä hiihtolenkkejä ja loppua kohti otatimme aina ylämäkiin, ihan täysillä. Kerran Pärnällä oltiin hiihdetty, ootas tarkistan hpk:sta, joo 45 kilometriä/2.58 ja viimisen tunnin ajan aina ylämäissä katottu. Laskettiin viimistä laskua ennen Pärnää ja molemmat kyllä tiesi mitä tuleman pitää. Viimiseen nousuun ja siitä parkkialueelle asti eli noin kilometri tulisi olemaan veristä taistelua. Nousuun tullessamme molemmat alotettiin välitön isku, ensin peräkanaa ja mie eellä. Ennen nousun loppua Pipo teki iskun mutta sotkeentu suksiinsa ja kaatu. Siinä oli paikka, iskin minkä kerkesin mutta Pipo ehti vielä mukaan. Onnistuin muistaakseni pysymään edellä. Maaliin tullessamme molemmat meni polvilleen, kattelin siinä sykemittaria ja 180 siinä muistaakseni oli. Ne oli hyviä treenejä, mulla ei kulkenu koko seuraavana kesänä ja Pipolla kulki ekan kerran lokakuussa Euromeetingissä missä se voitti Emil Wingstedtin. Siihen Manna- ja Småålantivoitot. Ite oli Euromeetingin aikaan sairaana, Mannassa toipilaana ja Smoolantiin en lähteny.

Upsis. Mitäs sunnuntaina muuta...se on mukava päivä sikäli että ei tarvi mennä toista kertaa lenkille. Meikäläinenkin tekee oikeestaan joka kerta niin että isken lenkille lähtiessäni karjalanpaistit uuniin. Se on sitten mukava tulla kotiin kun vastassa odottaa valmiin ruoan huumaava tuoksu. Sunnuntaisin iltapäivät ovat hieman masentavia, viikonloppu on ohi ja työteliäs arki edessä. Siitä tosin en tiedä juurikaan mitään. Yleensä tulee makoiltua sohvalla ja kateltua telkkaria. Mahollisesti siinä saattaa tulla korispeli kyseeseen mikäli sellainen sattuu olemaan. Illalla mennää sitten aikasin nukkumaan.

Eipä siinä sen kummempia, sainpahan joka päivälle jutun. Kohta lähen juoksemaan, tavoitteena 75 minuuttia. Se on pitkä lenkki, huomenna sitten juoksuton päivä. On niin pitkät tauot takana että herkästi hajoaa joku toinen paikka. Selän tilanne ei ole vielä mikään hurraa-huutoja aikaan saava, mutta tuntuu että eteenpäin mennään hiljakseen joka viikko. Lyricat vois alkaa kohta tehoamaan jos ne meinaa tehota, huhujen mukaan kaks viikkoa ainakin pitäis niitä popsia.

perjantai 23. lokakuuta 2009

Viideltä saunaan ja kuudelta putkaan

Perjantain jälkeen tulee lauantai. Lauantai on päivistä paras, se on selvä asia. Ken toista väittää on väärässä. Harmaa arki on vielä kaukana edessä ja silleen, no mulla kaikki päivät on kyllä aika samanlaisia. Harmaa arki on aina kaukana.

Lauantaisin ohjelmassa on TV-kova tai kisa. Ite teen yleensä TV-kovan aamupäivällä, siitä on sitte lounaan jäkeen mukava siirtyä päiväunille. Kovan treenin jälkeinen hauras olotila painaa nimittäin karskimmankin sällin luomet alas. Ennen unia on hyvin tärkeää leipoa jonkun sortin leivonnainen, esim mustikka/omenapiirakka tulee kyseseen. Aika usein tulee myöskin leivottua semmonen melko iso pellillinen pullaa. Ai että kun siitä sitten heräilet päikkäreiltä, johan on mukava keitellä sumpit ja ottaa pikkusen lämpimäistä siihen kylkeen.

Iltasella ohjelmassa on kevyt lenkki juosten tai hiihtäen ja tietenkin sauna. Sen jälkeen onkin mukava asettautua OP KING-kulmadivaaniin olutpullo kourassa ja katsella Avaraa Luontoa ja Midsommerin murhia. Sen jälkeen tulevatkin jo puolysin uutiset ja urkkaruutu. Vielä lihashuolto ja nukkumaan, onhan sunnuntain pitkä lenkki tulossa.

Eilen olin Poisonblackin keikalla. Se oli hyvä.

Huhhuh. Enää yks päivä.

torstai 22. lokakuuta 2009

Harder Faster

Aattelin pitää tämmösen blogiviikon, kirjotan joka päivän jutun. Mitäs näitä viikkoja on, mäkiviikko ainakin. Saisko siitä väännettyä jonkun tyhmän jutun. Katotaas, ei oikein mitään. Nyt tuli ajatus, VeVen miehillä on tapana harrastaa ns. blokkiviikkoja (tehoviikkoja) harjoittelussaan. Sen vuoksi esim. Tuomas Mattila oli syyskaudella niin kovassa lyönnissä. Koska en pysty täyspainoisesti treenaamaan niin vedän blogiviikon. Jälleen kerran keksimällä keksitty juttu. Nyt alkaa tökkiä pahasti, ei pysty enää helposti. Vedän kiukulla, kursin kasaan muutaman rivin vaikka väkisin.

Missäs päivässä myö mennään. Jaa jaa, perjantaihan se on taas esissä. Treenien kautta mennään ekaks. Perjantaisin mie teen noin karkeasti ottaen jonkunnäkösen voimatreenin. Itellä se menee silviistee että talvisin ohjelmistossa on salia tai jumppaa. Salia yleensä syksyllä, jos silloinkaan. Kevään tulleen siirrytään lajinomaiseen voimaan mikä tarkoittaa lyhyttä mäkivetoa tai mäkiloikkia. Kisakaudella ohjelmassa on matkustus kilpailualueen välittömään läheisyyteen ja veryttelylenkki aukivetoineen. Ylimenokaudella tai vammajaksolla jonkunnäkönen viihdereissu saattaa tulla kyseeseen, treenikaudellakin äärimmäisen harvoin.

Tämä viikko tulee jäämään mieleen kalastuksen ja musiikin juhlaviikkona. Kävin viskomassa viehettä Joensuun koskilla tiistaina ja keskiviikkona. Saalis: ei mitn. Varokaa kalat, viikonloppuna saavun paikalle uudella tarmolla. Pakko sieltä nyt on jotain saada! Keskiviikkona ketutti sen verran että kävelin koskelta suoraan markettiin ja ostin savulohta.

Eilen Jukka vei mut Höytiäiselle elämäni ekalle uistelureissulle. Se onkin pikkusen isompi projekti kuin virvelöinti joella. Pitää olla vene ja kymmenen vapaa ynnä muuta systeemiä. Mut olihan se hauskaa ajaa hurruutella pitkin järveä, pari kalaa tuli ja muutama tärppi siihen päälle. Sen verran sanoisin tuosta vaatetuspuolesta että mikään vaatekerros ei ole liikaa. Kahvia menee litra ja mahassa tuntuu mikäli sattuu menemään illalla lenkille. Mutta kaiken kaikkiaan tykkäsin, mikäs siinä oli ollessa ja järvimaisemaa katellessa. Varsinkin kun mun ei tarvinu tehä mitään muuta kuin kelata yks jalokala ylös.

No, uistelureissun jälkeen kotiuduin uuteen kolmiooni ja iskin savulohet pöytään. Mitäs tässä tekis...katotaas nyt. Joo, WASP on kaupungissa. Pyylampi sano että ne on on Tuomon kanssa menossa keikalle. Olihan se mentävä, harvoin sitä WASP esiintyy 500 metrin päässä kämpiltä.

Keikka oli yllättävän hyvä. Blackiellä oli ääni kunnossa ja muilla ukoilla soitto kulki vaikka enhän mie nyt mitään tiedä mistään soittamisesta. Pikkusen häiritsi se kun ne veti aika paljon semmosia hitaampia kappaleita ja venytti niitä aika pitkään. Olisin kaivannu enemmän nopeampaa rallattelua. Ja muutama kovan luokan kappale jäi tulematta, kuten Fuck Like a Beast ja Harder Faster. Siinä muuten ens kauden tavoite kiteytyy sopivalla tavalla. Soitto alkoi kello 21 ja sehän oli mukavaa koska hyvät yöunet ovat erittäin tärkeät. Muistakaa se smoolantiin menijät!

Kulttuuri- ja kalastusviikko jatkuu tänään peräti kahden treenin päivällä ja Poisonblackin keikalla. Siitä enemmän seuraavassa jaksossa. Nyt spelttipuurot naamariin ja aamulenkille.

keskiviikko 21. lokakuuta 2009

Energin tog helt slut

Torstai on tiistain tapaan eräänlainen siirtymäpäivä. Pikkulauantai on takana ja perjantai, tuo päivistä kolmatta paras on jo edessäpäin aivan lähituntumassa. Tässä kun tulee aika vahvasti elettyä tätä elämää tuon urheilun kautta niin torstai on siinäkin suhteessa aika olematon päivä. Harjoituskaudella torstaina tehdään yleensä vain kevyttä lenkkiä, ehkä kovimmalla harjoituskaudella tehdään se viikon kolmas kova jos tehdään. Kisakaudella torstaisin tuleva kilpailu on jo vahvana mielessä. Torstaina pitää tuntua hyvältä mikäli meinaa pärjätä, liian usein on tuntunut huonolta turhan kovien viimeistelyjen seurauksena.

TV:n puoleltahan torstaina tulee ehdoton suosikkini Kotikatu. Silloin ei lähituntumassa saa olla häiritseviä tekijöitä. Usein on käynyt niin, että olen ihan varmuuden vuoksi lukinnut vaimon, lapset ja koiran johonkin kaappiin. Kyllä ne siellä sen ajan kestää. Tähän on kyllä todettava että kyseinen sarja on sittemmin mennyt pilalle. Siitähän on tehty semmonen Salkkarit kakkonen. Elämäni pohja on siis vedetty alta pois kuin matto ikään.

Mitäs muuta. No eihän siinä. Torstai on perusvarmaa rutiinia kaikilta osin.

Ps. eilen juoksin ekan pitkän lenkin, tai ei se mikään pitkä ollut. 70 minuuttia, kilsoista en tiedä kun laitan GPS:n käyntiin vasta marraskuun alussa. Oli se kuitenkin sen verran pitkä että maanantaina alotetun dieetin myötä energiat loppu lenkin loppupuolella. Ai että ol ihanuutta pitkästä aikaa! Aattelin sellasta että marraskuussa keskiviikon pitkä olis vaan 75min, kilsojahan saa sitten siinä ajassa latoa minkä ehtii.

Ps2. Juoksentelin komealla lenkkireitilläni Pyhäselän rannassa ja kuulokkeista (joo, lenkillähän pitäisi nauttia luonnosta ja kuunnella sen ääniä, ne on kuultu aika monesti) alko soimaan sen kaiken rajuakin rajumman hevin seassa Stella. Kuuntelin sanoja niinku tapanani on ja nehän olikin tähän yleiseen fiilikseen soveliaat. Tiedän kyllä, se on tyttöjen musaa. Tiedä sitten mistä oli soittimeen tullut, varmaan pojat leikillään laittaneet...ja sanathan oli seuraavat:

väsynyt oon odottamaan
numero kädessäni toivon, että mua kuunnellaan
kädet on kylmät, veri ei kierrä
ei tää kehoni kestä enää
se on 25, vasta 25 (oikeesti 27) (vielä) (mahoton ikäkriisi meneillään)

onko vielä toivoo?
jos lujasti tahtoo, kai vuodet meille vaihtuu
onhan vielä toivoo
kun lujasti tahtoo, vuodet meille vaihtuu
ne vaihtuu

väsynyt oon odottamaan
numero kädessäni toivon, että mua kuunnellaan
taas uudet lääkkeet, näillä se lähtee, sanovat
näetkö silmäni palavat
ei se mee vaan niin, ei se mee vaan niin
Pitäiskö lähteä kahvakuulaleirille Espooseen?

tiistai 20. lokakuuta 2009

Tällaiseksi luullut en, arkipäivää aikuisen

Keskiviikko on tässä ja nyt. Keskiviikko on oikeestaan aika hyvä päivä. Silloin ohjelmassa on yleensä pitkä lenkki, niin se on ollut varmaan aina ja ikuisesti. Olen rutiineihin taipuvainen ihminen ja teen keskiviikkoisin pitkän lenkin, siihen piste päälle. Itse asiassa urheileminen ei ole mulle mitään luontoelämysten hakemista, voin ihan hyvin juosta samaa saaterin lenkkiä vaikka kaikki lenkit vuodet läpeensä. Ehkä pitäisi hakea uusia uria? No se siitä, eksyttiin keskiviikosta muihin asioihin kun aloin kuuntelemaan ajatuksia. Ajatuksia ei pidä ikinä kuunnella, muuten menee pieleen.

Vuodenajasta riippuen se keskiviikon pitkä lenkki on päivän ainoa treeni. Talvisin tulee ehkä tehtyä joku suljutreeni vielä iltasella jos jaksaa. Mutta jos on juossut vaikka kaksi tuntia mukavalla vauhdilla niin eihän siihen tarvetta ole. Sen tähden keskiviikkoillat ovat melko tylsiä. Usein keskiviikon kohdalla kuulee puhuttavan pikkulauantaista eli tuo viikon vedenjakaja on varsin perinteinen baaripäivä. Ei kuitenkaan minulla. Nykyisin sitä ei enää jaksa, tähän ikään kun tulee niin elämänarvot menevät uusiksi. Villi biletys ei vaan enää kiinnosta yhtä paljon kuin rauhallinen koti-ilta hyvän ruoan ja facebookin seurassa. Paitsi miehän en ole facebookkiin liittynyt eli jäljelle jää hyvä ruoka. Usein tulee tehtyä jotain spesiaalia kuten jauhelihaa ja makaroonia, ketsupit päälle ja nautinto on totta.

Keskiviikon myöhäisiltaan kuuluu täysi maha ja CSI. Se on ihan mukiinmenevä ohku, mutta ei yllä Kotikadun tasolle. CSI onkin miulla semmonen lämmittely torstain Kotikatua varten. Ai että, Mauriitsiot, Mäkimaat ja muut. Siinä on viihde kohillaan.

Jos omistaisin saunan niin keskiviikko olisi saunapäivä. Tykkään nykyisellään saunomisesta yli kaiken, voisin saunoa vaikka joka päivä ja tunnin toisensa jälkeen. Mutta ei, kun ei ole saunaa niin ei ole ei.

Semmonen se keskiviikko on.

Ps. vedin eilen uuden ajan toisen kovan treenin. 7 kilsaa helpohkoa yösuunnistusta, hyi että kun tuntus pitkältä. Asikaiselta takkiin 5 minuuttia, siinä on lähtötaso valmiina. Kyllä on Fincken ukon pojalla pitkä matka takasin kuntoon. Ei sillä ettenkö sinne vielä pääsisi. Jos ihmeparantuminen tapahtuu niin vietän joulun Etelä-Afrikassa...sen jälkeen tilanne on jo toisenlainen ja roppa ronssinen.

Ps2. eilen ei tullu muuta kuin viehetappioita.

maanantai 19. lokakuuta 2009

Välimallin miehillä on välimallin ilmansuunnat - mulla se on: KAAKKO!

Tiistai on saapunut keskuuteemme. Tiistai on se päivä, jolloin heikot sortuvat. Tänään loppuvat sunnuntaina aloitetut dieetit, työinto ja tipattomuus. Paitsi minulla, olenhan tunnettu vahvasta luonteesta joka periytyy Kaakkois-Suomen ankarista luonnonolosuhteista. Itselleni tiistai on vähän semmoinen välimallin päivä, perusrutiinia josta loistokkuus on kaukana.

Tämä tiistai on kuitenkin spesiaalitapaus. Heti tuossa urheilulliset toimenpiteet suoritettuani suuntaan kalahommiin. Luvat on taskussa ja koukut teroitettuna. Tuskin sieltä mitään saa mutta onhan se muuten mukavaa toimintaa.

Perustiistaina ei oikeastaan tapahdu mitään erikoista. Kohokohtana ovat 4D - dokumentit. Olen niitä aina katsellut ja on kyllä laatukamaa. Mieleen ovat jääneet tietenkin penis- ja tissitrilogia. Muita hyviä ovat olleet:

ti 14.11.2006:
Gregg Valentinolla on mitattu maailman suurin hauislihas: halkaisijaltaan se oli 27 tuumaa (n. 68,5 cm). Valentino on myöskin avoimesti kertonut käyttäneensä anabolisia steroideja. Yhtenä päivänä hänen vasempaan hauikseensa pumppaamansa voimakas annostus aiheutti tulehduksen - ja hauis "räjähti".


ti 24.10.2006:
Meksikossa häntä pidetään lähes paholaisena ja vanhemmat naiset tekevät hänen edessään ristinmerkkejä: Jesus Manuel "Chuy" on kasvoiltaan erittäinen karvainen mies. Chuy potee hypertrichosis-nimistä, liikakarvaisuutta aiheuttavaa geneettistä tautia, "ihmissusi-syndroomaa". Samaa liikakarvaisuutta on myös hänen kahdella tyttärellään ja sukulaisillaan. Chuyn ainoa pitempiaikainen työpaikka on ollut sirkuksessa Los Angelesissa, mutta nyt hän haluaa palata kotiin Meksikoon perheensä luokse. Mutta löytyykö työpaikkaa, kun ulkomuoto on poikkeava?


ti 4.4.2006:
Miltä kuulostaisi, jos isäsi vaimo olisi vaimosi äiti? Onko kyse insestistä, kun sisar- tai velipuolet rakastuvat toisiinsa, vaikkeivät olekaan verisukulaisia? Miten ystävät suhtautuvat sisar- ja velipuolten seurusteluun, miten (Ison-Britannian) laki määrittelee alaikäisten sisar- ja velipuolten seurustelun? Jenna ja Gavin rakastuvat toisiinsa vanhempiensa avioiduttua ja aloittavat seksisuhteen, mikä kuohuttaa Jennan äidin tunteita. Tässä dokumentissa käsitellään tätä herkkää ja traumaattistakin aihetta myös muiden pariskuntien näkökulmasta. Tuotanto RDF

ti 21.3.2006:
Rintaliivien historiaa viktoriaanisista valaanluukorseteista tämän päivän Worderbra-liiveihin ja muihin pitsiunelmiin. Nykyään rintaliiviteollisuus on miljoonabisnestä, mikä suorastaan pakottaa yritykset palkkaamaan maailmankuuluja huippumalleja rintaliiviensä esittelijöiksi. MJM on palkannut uuden mallistonsa keulakuvaksi Rachel Hunterin, Rod Stewartin ex-vaimon, kun taas kuninkaallinen hovihankkija Rigby & Peller luottaa asiakkaiden henkilökohtaiseen opastamiseen täydellisesti sopivien liivien etsinnässä.

ti 20.2.2007:
Dokumentti miehistä, joiden seksuaalinen mielenkiinto kohdistuu mielikuvituksen luomiin jättiläisnaisiin sekä tämän erikoisen fetissin ympärille kehittyneestä teollisuudesta. Kuinka ja kenen avulla nämä mahdottomasta haaveilevat fetisistit hakevat tyydytystä?

ti 1.5.2007:
Koirien nenäleikkaukset, ja kanien rasvaimut ovat tavallista arkea eläinten plastiikkakirurgiassa. Minkälaisiin äärimmäisyyksiin ihmiset ovat valmiita menemään, jotta lemmikkinsä olisivat täydellisiä?

ti 18.12.2007:
27-vuotias Lawrence kärsii peniksensä pienestä koosta. Lapsuudesta asti Lawrence on ollut vakuuttunut vehkeensä olevan liian pieni. Dokumentissa seurataan, kuinka kekseliäs Lawrence kokeilee kaikki konstit pumpusta pidennysleikkauksiin. Ohjelmassa kuullaan myös lähiomaisten ajatuksia miehen kiusallisesta kompleksista.

ti 15.1.2008:
Toinen osa joulukuussa nähdylle dokumentille 4D: Maailman pienin penis. Dokumentissa pienen peniksen ylpeä kantaja Lawrence jatkaa mielitabunsa rikkomista. Tällä kertaa Lawrence etsii rohkeita miehiä, jotka pystyisivät avoimesti puhumaan elimestään kameran edessä. Lopulta Lawrence tekee läpimurron ja järjestää valokuvanäyttelyn, penispotrettikokoelman.


ti 2.10.2007:
4D: Osta vaimo Venäjältä. Yli 25 000 venäläistä naista hakee vuosittain tulevaa aviomiestä parisuhdetoimistojen kautta. Miehet ovat enimmäkseen ulkomaalaisia, joten venäläisnaisten on usein muutettava rakkauden perässä vieraaseen maahan. Dokumentissa tavataan muun muassa 22-vuotias siperialainen Liuda ja lontoolainen David, jotka eivät puhu sanaakaan samaa kieltä - mutta aikovat mennä naimisiin siitä huolimatta.
(Telvis.fi)

Tänään näyttäis tulevan 4D: Seksiturismin salat. Hyvältä vaikuttaa.

Suunnitelmat on tehty rikottaviksi

Maanantai on saapunut jälleen keskuuteemme. Maanantai on yksi parhaista päivistä, se tarjoaa aina mahdollisuuden uuteen nousuun. Tällä viikolla olen ahkera, teen gradun, käyn lenkillä ja elän muutenkin kuten kunnolisen kansalaisen tulee elää. Kertoilen tässä hieman omista suunnitelmistani, ne suunnitelmat tuppaavat painumaan unholaan usein jo tiistaina. Mutta ei tällä viikolla, lupaan sen.

Viikon pääteemana (hehheh) on gradun tekeminen. Teoria ja muut turhanpäiväiset osiot alkavat olla ainakin kohtuullisen hyvin kirjoitettuna, niin ainakin itse luulen. Alkuviikosta isken pöytään tulokset ja johtopäätelmät. Loppuviikolla hion pienet yksityiskohdat kuntoon ja perjantaina kansitan koko höskän. Katotaan jos ensi viikolla saisin jo esitettyä työni. Muukkonen, ehditkö tehdä tämän kaiken tällä viikolla?

Toiseksi tärkeimpänä asiana näkisin kalastuksen. Huomenna Joensuun koskilla alkaa syyskausi ja siellähän sitä tulee sitten heiluttua vavat ojossa. Viime viikolla laitoin vehkeet kunton, koukut on teroitettu ja kelat öljytty. Vaviskaa punalihaiset, kalastelumiehet Fincke&Turkka ovat liekeissä. Seuraavat pari viikkoa tulee varmaan syötyä aika paljon lohikalaa, siinä saa sittennoi omegat ja muut kuntoon.

Sitten urheiluun. Viikonloppuna en taktisista syistä tehnyt mitään. Olen tyytyväinen jos saan juostua tällä viikolla 3-5 lenkkiä, mahdollisesti yhden kovaakin. Tai ei kovaa mutta täysillä. Lisäksi ohjelmaan sisältyvät vesijuoksut aamuisin ja pari jumppaa. Katotaan miten noi lääkkeet alkaa tehoamaan, vielä ei ole muita vaikutuksia kuin semmonen mukava huimaus. Niinku olis juonu muutaman alkoholiannoksen.

Lauantaina meillä on Tuukan kanssa valmennuspalaveri. Viikon aikana anlysoin menneen kauden harjoittelut ja niistä sitten vedetään johtopäätelmiä millä keinoin mies saadaan MM-kisoissa sinne kymmppisakkiin. Pikkusen on semmone fiilis että tehoja ja kilometrejä pitäisi saada lisää. Vuosilakana on jo hommattu.

Lauantaina menen myös katsomaan Kellariin Poisonblackin keikkaa. Siinähän laulelee Sentencedin entinen laulaja ja musiikki on aika samanlaista kuin kyseisellä pändillä. Torstaina olisi tarjolla myös WASPin keikka Areenalla. Sitä pitäisi periaatteessa mennä kattomaan, tuli kuunneltua silloin 5-vuotiaana Nenosen Mikon kanssa WASPia ja KISSiä. Katotaan nyt, 30 euroa on hinta. Jos oikein klikkailette noita mainoksi niin siitähän se tulis. Syksyn keikkakalenteri näyttää muuten seuraavalta:
14.11 Amorphis + Viikate (molempien uudet levyt todennäköisesti parhaita koskaan)
28.11 Kotiteollisuus (tiiätte kyllä, toimii aina)
Viime perjantaina olis ollu PMMP mutta sen jouduin jättämään ymmärrettävistä syistä väliin. Samoin torstain Matti Nykäsen BePopissa.

Mitäs muuta vielä. Onhan siinä ohjelmaa kylliksi.
Katsoin tilastoja ja kiitettävästi on mainoksi paineltu, kiitokset siitä. Nyt vesijuoksu ja siitä sitten lounaan kautta ATK-luokkaan.

sunnuntai 18. lokakuuta 2009

Rantte on kingi

Rauno Ratilainen Espoo [FIN] M40 2:39:34

Jumankeuta!

RAHAT

Laitoin mainoksia blogiin. Saattaahan ne jotakuta ärsyttää, voi laittaa sitten kommenttia asiasta. Mutta idea on semmonen että noita mainoksia kun klikkailee niin siinä samalla tukee blogistiikkainsinöörin eloa ja urheilua. Jos niitä ei huvita klikkailla niin sitten ei klikkaile. On se niin yksinkertaista.

Nyt on taas lähdetty hakemaan uusia keinoja selkäkipuihin. Myllärisen Jani soitteli lääkehöyryissään tuossa vähän aikaa sitten ja sano että "nyt sie meet saman tien apteekkiin ja ostat Bodyflex Combi-nimistä tuotetta, ja sit veät ekstra neitsyt-oliiviöljyä ja sellast settii". Ei auttanu, ostettava oli. Bodyflexistä sanotaan:

Ravintolisä nivelten jäykkyyteen ja tukikudosten hyvinvointiin.

Sisältää 7 tehoainetta:
Nokkosta, kalkkia, inkivääriä, vihersimpukkaa, msm, magnesiumia ja D-vitamiinia.

Nokkonen
on monikäyttöinen kasvi, joka poistaa lievästi nesteitä. Sitä on käytetty kansanperinteessä mm. nivelten hyväksi. Nokkonen on hyvin ravintorikas sisältäen runsaasti mm. piitä, kalsiumia, kaliumia sekä C- ja B-vitamiineja.

Inkivääri
on ollut Kiinassa suosittu rohdos ja nykyään myös paljon käytetty nivelten hyväksi.

Vihersimpukka
sisältää erityisen paljon eikosatetraeenihappo-nimistä Omega-3 -rasvahappoa, joka vaikuttaa suotuisasti erityisesti nivelten turvotuksessa ja jäykkyydessä sekä lihasten toimivuuteen.

MSM
on tärkeää terveiden lihasten, nivelten, nivelsiteiden, jänteiden ja luiden muodostumiselle ja niiden normaalin toimintakyvyn ylläpitämiselle. Se estää tulehdusreaktioita estämällä prostaglandiini- ja prostasykliinisynteesiä. Se myös vähentää ruston kulumista ja edesauttaa ruston uudelleen-muodostumista sekä vähentää arpikudoksen muodostumista.

Kalsium, magnesium ja D-vitamiini
toimivat tärkeinä luuston rakennusaineina.


Viime perjantaista lähtien olen syönyt Rantsun suosituksesta Lyrica-nimistä lääkettä. Siitä taas turinoidaan seuraavia asioita:

LYRICA kuuluu lääkeaineryhmään, jonka valmisteilla hoidetaan epilepsiaa, neuropaattista kipua ja yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä aikuisilla.

Perifeerinen ja sentraalinen neuropaattinen kipu: LYRICALLA hoidetaan hermovaurion aiheuttamaa pitkäaikaista kipua (neuropaattista kipua). Perifeeristä neuropaattista kipua voivat aiheuttaa monet sairaudet, esimerkiksi sokeritauti tai vyöruusu. Potilas voi kuvailla kipuaan kuumottavaksi, polttavaksi, sykkiväksi, vihlovaksi, viiltäväksi, teräväksi, kouristavaksi, särkeväksi, kihelmöiväksi, puuduttavaksi tai pisteleväksi. Perifeeriseen ja sentraaliseen neuropaattiseen kipuun voi liittyä myös mielialan muutoksia, unihäiriöitä, väsymystä, ja se voi vaikuttaa fyysiseen ja sosiaaliseen toimintakykyyn ja yleiseen elämänlaatuun.

Epilepsia: LYRICALLA hoidetaan tietyntyyppistä epilepsiaa (paikallisalkuisia epilepsiakohtauksia, jotka joko ovat tai eivät ole toissijaisesti yleistyviä) aikuisilla. Lääkäri voi määrätä sinulle LYRICAA epilepsian hoitoosi, jos tilasi ei pysy täysin hallinnassa nykyisellä hoidollasi. Ota LYRICAA nykyisen hoitosi lisäksi. LYRICAA ei ole tarkoitettu käytettäväksi yksin vaan sitä käytetään aina yhdessä jonkin muun epilepsiahoidon kanssa.

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: LYRICALLA hoidetaan yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä. Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireet ovat pitkäaikainen suhteeton ahdistuneisuus ja huolestuneisuus, joita potilaan on vaikea pitää hallinnassa. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö voi aiheuttaa myös levottomuutta, jännittyneisyyttä tai kyvyttömyyttä rentoutua, nopeaa uupumista, keskittymisvaikeuksia, mielen tyhjäksi pyyhkiytymistä, ärtyneisyyttä, lihasjännitystä tai unihäiriöitä. Nämä oireet ovat korostuneempia kuin jokapäiväisen elämän aiheuttamat stressi- ja rasitusoireet.


Epilepsiaa miulla ei ole, muut kylläkin. Tota täytyy ilmeisesti vetää pikkusen pidempään ennen kuin se tehoaa jos tehoaa. Kuurin aikana on kaljan juominen kielletty mikä tietysti on hieman harmillista. Toisaalta päässä heittää nyt melko mukavasti, noitten tabujen sanotaan aiheuttavan huimausta ja totta on. Nytkään en näe tätä tekstiä kunnolla. Juhuu, aika hyvä fiilis!

torstai 15. lokakuuta 2009

Aaveissa vainko olet mun?

On muuten kohtuullisen hanurista kun pitää aina yrittää laittaa joku mehevän musiikkikappaleen nimi otsikoksi. Toikaa nyt ei liity niinku uhtaan tähän juttuun. Parempi olis "Haaveissa vainko olet mun", siinä jutussa puhuttaisiin naisista ja juoksukunnosta. Minkäs teet kun ei muuta keksi. Voishan siihen laittaa vaikka "Finckellä kohtalainen viimeistely Halikko-viestiin" tai "Pakastuin, rupes kulkee".

Eilen läksin rohkeasti vetämään ekan kovan treenin sitten heinäkuun lopun. Maastona Jaamankangas, samainen maasto oli muuten silloin heinäkuun helteillä ja teemana Kalevalaisen Rastin viimeistelytreeni vuotuiseen Halikko-viestiin. Matka kunnioitettavat 4.6 kilsaa ja vastassa KR:N tähtisikermä sekä KOOVEEn junnuja. En niistä tiedä kun ovat 15 vuotta nuorempia.

Ravakasti siinä lähdettiin liikenteeseen ja hetikohta kävi miltei ilmiselväksi ettei Pajusen pojan, Haaskan tai Asikaisen kyytiin ole asiaa. Tahkosin erittäin raskaalla askeleella ja hengityksellä reitin läpi, tappiota ehkä 3-4 minuuttia Pajusen pojalle. Hävisin myös muutamalle KOOVEEn junnulle, ei vaan pystyny ja selät loittoni. Ei mitään, oli näet hienoo kun jalat oli maitohappoa täynnä ja verenmaku suussa. Loppuveryttelyyn en taipunu vaan kaahasin suorinta reittiä korista kattomaan. Siitä sanoisin sen verran että ei niitä koreja tule jos kukaan ei heitä. En tosin ole mikään asiantntija eli voin olla myös väärässä.

Nyt sitten rauhallisemmin ja ens viikolla on toiveissa päästä taas ahistamaan. Muutakin kuin pääkoppaa. Uusi toivo on herännyt, kohta on lääkkeet kohillaan.

Nuiva Meininki vois laitella kohta juttua teemalla depressiv orienteering.

tiistai 13. lokakuuta 2009

Kuiva meininki

Nyt tulee kuivaa tekstiä. Muutan blogin nimen, se on tästä eespäin Kuiva Meininki. Kuiva Meininki - tarinoita Saharan autiomaasta! Jo osasi olla siinä Simo-Pekan blogissa kuiva meininki. Kuivuus, Kaiho ja Katkeruus. Kuivuutta & tummentelua (K&T).Kuivuus multimedialni blok. Otteita kuivuudesta - korkeintaan viihdearvoa 2. K7. Kuivuusmies - hiipuvan kuivuuden hehkuttaja. Wannabe kuivaajan raastava elämä. Lex kuivuus - parempi reipas kuivuus kuin pienikään kosteus.

Onhan noita vaihtoehtoja. Jään miettimään sopivaa vaihtoehtoa ja suuntaan uimahallille reippain ottein.

perjantai 9. lokakuuta 2009

Kutsuvat kaarituet illoin

Selästä sen verran että ei se ainakaan parempaan suuntaan ole mennyt. Enkä nyt enää ihan kauheasti jaksa uskoa että lähiaikoina mitään dramaattisia paranemisia tapahtuisikaan. Vieno toive olis päästä edes samaan tilaan kuin kesällä, silloin tilanne oli kuitenkin jokseenkin ok. Ei haitannu normaalia eloa. Se siitä.

Aattelin rykäistä tästä pikkusen risteilemään tuonne Itämeren kiihkeille laineille. Jos sitä vaikka näkis seurakavereita kun en ole Finin jälkeen käynyt missään suunnistelutapahtumissa. Onpahan jotain tekemistä tänäkin viikonloppuna.

Niinkun näissä blogeissa tavataan sanoa niin ei nyt natustele avautua yhtään tän enempää. Koska nykyisistä ajoista ei ole kerrottavaa niin palaan parin kuvan muodossa kesämuisteloihin.




FOTO: antin.net


FOTO: antin.net
Tässä taitaa olla muuten kauden vika kisa kyseessä. Ei olis ukko arvannu vaikka aavistikin kyllä.

Semmosen vinkin annan vielä että jos meette joskus Joensuuhun käymään niin käykääpä syömässä Bar Playssa Korpelan valvovan silmän alla 100kpl Chicken Wingsejä. Ei niitä tarvi yksin syödä, esim neljä kaveria on sopiva määrä. Menee suonet tukkeeseen että pamahtaa.

perjantai 2. lokakuuta 2009

Pääni haluaisi mutta lihani ei tottele

Juoksut on nyt taas minimissä ja kivut vastaavasti maksimissa. Alkaa tuntumaan että näinkö täältä vielä joskus noustaan. On sentään jotain hyvääkin. Nimittäin oon nyt käynyt kahdesti tuolla Rantakylän fysioterapiassa tai vastaavassa. Sieltä löytyi Timo Puulammen (nimi muutettu) opastamana selkä- ja lantioekspertti Anssi ja uskon että nyt aletaan olla oikeilla jäljillä. On nimittäin alettu hoitaa kipujen syytä eikä oiretta.

Olen antanut itseni ymmärtää että vasemman puolen lonkassa ei ole voimaa/pitoa laisinkaan. Vasemmalla jalalla kun seisoo niin lantio tippuu 1,5-2 senttiä, oikealla asento pysyy kuin Reisi-Mikkolalla intissä. Nyt on liikkeitä taas niin pirusti ja niitä koitan tehdä sen minkä jaksan eli aika usein. Meikäläisen vasen nilkkahan leikattiin 10 vuotta sitten ja luulen että sieltä se heikkous juontaa juurensa. Kun askeleita tulee riittävästi mittariin niin limitit ylittyy ja korttitalo on valmis romahtamaan. Ekat oireethan oli vuonna 2005, ja nyt siis viimisen vuoden niistä olen kärsiny.

Ei muuta kun jatkan kuntoutusta niin ehkä sitä sitten joulukuun alussa päästään baanalle. Tai vuoden päästä tai kahden. Kaikkeen pitää varautua. Viimeistään Bulgariassa 2016. Vesijuoksuun toivottavasti aikasemmin.

Plussaa tulee siitä että kantohommia on syytä vältellä vähän aikaa. Ja tänä viikonloppuna on muutto. Laskekaa siitä 1+1.

Sitten pieni kisa. Mistä kappaleesta tän jutun otsikko on. Artistista idut ja piisistä jukurtti. Tosta se jatkuu että "vetäydyn velttona peiton alle". Tuukka, Nurmonen tai Pajunen ei saa vastata. Eman pitäis tietää.

Mitä muuten ihmiset yleensä tekee viikonloppuisin jos ei ne kisaile. Alkaa olla aika monta viikonloppua nyt takana ja oon keksinyt vasta yhen hauskan ajanvietteen, eikä sitäkään loputtomiin jaksa. Olishan tossa tietysti hommaa, halot pitis hakata ja nurmi leikata. Tiukan paikan tullen olen valmis siihen. Huomenna on pojan jalkapalloturnaus ja vaimo menee tyttöjen kanssa seurahuoneelle. Ite laitan siinä kohtaa saunan tulille ja juon yhden tötterön. Sunnuntaina sitten koko perheen nuotioretki. No niin, eiköhän tossa jo ole.

torstai 1. lokakuuta 2009

SP testaa - Escada moon sparkle

Tuoksu pysyy parhaiten kohdissa, joissa suonet sykkivät. Ranteet, kaula sekä hiukset ovat hyviä paikkoja suihkuttaa Escadaa. Jos suihkautat tuoksua hiuksiin, suihkauta se hiusten takaosaan ja riittävän kaukaa, että tuoksu menee hiuksiin eikä päänahkaan.

Liiallinen tuoksujen käyttö voi sekoittaa ympäröivää mökkimaailmaa. Tuoksun vahvuudesta riippuu kuinka monta suihkausta tarvitaan. Pari tai korkeintaan muutama suihkaus kerralla riittää. Jos olet tekemisissä hajusteille herkkien naisten kanssa, lisää tuoksun käyttö maksimimäärään.

Naisiin voi tehdä vaikutuksen suihkauttamalla tuoksua alusvaatteiden päälle ennen ratkaisevaa tapaamista. Mikäli olet riittävän komea, muutama suihkaus esimerkiksi kaulalle riittää.

Tuoksun vaikutusta voidaan lisätä sopivin tanssiliikkein. Tällöin on hyvä hallita esimerkiksi ostoskärry, virvelöinti, pilkkiminen, puhelinkoppi, halonhakkuu ja moottorisaha.