Sieltä se taas tuli. Viikon tauko ja mitä parhaimpaan aikaan! Jotain pitää keksiä kun vastustuskyky tuntuu nykyisin kohtalaisen heikolta. Ainakin avantouintia pitää taas kokeille. Sen jouduin jättämään reuman vuoksi, nyt kun lääkitys on kohdillaan niin pitänee ainakin kokeille mitä kylmä vesi tekee. Tuntuu nimittäin niin pirun turhauttavalta olla säännöllisin väliajoin viikko sairaana! Kai se menestyminen on muutenkin riittävän hankalaa.
Tomille voin todeta että viivalla olen joka tapauksessa. Kunnossa tai ei, peesaan sua ja nitistän sopivassa kohdassa.
Kuviot ensi vuotta varten alkavat hahmottumaan, ja tässä on jopa valmentajaviritykset laitettu tulille. Joutuuko sitä näin kolmekymppisenä tunnustamaan että ehkä sittenkin ajattelu on hyvä ulkoistaa välillä valmentajalle? Kyllä joutuu. On selvää, ettei nykyisellä tavalla tämän paremmaksi pysty kehittymään, ja koska mieli tekee suurempiin saavutuksiin, on etsittävä ukopuolista apua. Ja sitä on löytynyt.
Kausianalyysi tiivitettynä:
Harjoittelua lokakuun loppuun tullee 470-480h
Kilometrit: Juoksua 2360, suunnistusta 810 ja hiihtoa 1162. Yhteensä 4330km. Tuohon tulee siis pikkusen vielä lisää lokakuun aikana.
Sairasviikkoja viimeisen vuoden aikana 10.
Analyysi: 600h se ainakin mulla vaatii. Ja 5500km. Mielestäni tulokset olivat kuitenkin ihan mukavia tuolla treenillä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Aikas samalla sapluunalla ollaan menty tähän asti
VastaaPoistajuoksu 2040km, hiihto perinteinen 1093km, suunnistus 700km, pyöräily 743km. Nallekarkkiharjoittelua parahimmillaan.
Jepsistä. Sulla vaan on pari "hieman" kovempaa kulkupäivää osunut kohdalle! Ens kauella lisätään treeniä eiks jeh?
VastaaPoistaEnsh kauel!
VastaaPoista"Uskotko, että sairaudet, loukkaantumiset ja rasitusvammat ovat sattumaa tai huonoa tuuria? Jos uskot, niin sinulla on vielä opittavaa." - Jani Lakanen, Hevoskuuri
VastaaPoistaNanopartikkelit kohdalleen, niin kyllä se siitä lähtee! Ei urheilu saa perustua uskoon.
VastaaPoistaMulla viimeisen vuoden ajalta sairasviikkoja on jotakuinkin tasan 27. Ens kaudeks yritän tuplata määrät. Saa nähä tuplaantuuko sairastelu vai reenimäärät, pääasia että joku tuplaantuu.
VastaaPoista