Ainoa vahvuus onkin heikkous nyt

Joensuusta kuuluu tänne Vierumäen urheiluopistolle kovan luokan tuloksia. Jätkät juoksi tänään mielestäni todella hienoja aikoja Katajan ja KR:n yhteisessä tesmossa.

10km (väliajat 0.75km, 4.5km, 8.25km)

1. Jan Prochazka 32.37 (2.20, 14.40, 27.02)
2. Jere Pajunen 32.49 (2.21, 14.42, 27.03)
3. Oskari Pennanen 33.01 (2.24, 14.55, 27.26)
4. Aaro Asikainen 33.10 (2.24, 14.55, 27.28)
5. Joonas Lehtinen 33.12 (2.24, 14.55, 27.28)

Tommosesta tilanteesta on hyvä lähteä. Ite en ainakaan ole ikinä päässyt talvisaikaan noin kovaa, mikä nyt ei niin iso yllätys ole. Viime viikolla kymppiin meni (aika tarkalleen) 37'30!

Sain eilen tuloksia verikokeesta. Hemoglobiini siinä kiinnosti ja sehän oli 119. Tarkoittaa noin 20 pykälää alempaa tasoa kuin normaalisti. Se nyt voi tietysti osaltaan selittää viime aikojen hieman nihkeää hapenkulkua. Ens viikolla kassellaan transferritiinin tai jonkun vastaavan arvon, se kertonee rautavaraston tilasta. Tästä on nyt hyvä sitten lähteä maanantaina korkeelle. Luulen ja muutama muukin on luullut että maltillinen harjoittelu on tarpeen, ainakin alussa.

Tultiin eilen Vierumäelle info-leirille. No, illalla tunsin jo että olen tulossa sairaaksi. Ja tulinhan mie, se nyt on selvää että tulin. Vitti että kyllä taas ottaa kaaliin. Ja aina kun on pientäkin flunssaa päällä niin selkä on huonona. Niveliä särkee mukavasti. En tiä stana, onko tässä nyt sitten joku vihanen reumankutale iskeny? Ehkä lämpö parantaa tai sitten ei.

Tekis mieli mökäöljyä kun ei muuten homma toimi.