torstai 5. helmikuuta 2009

Ei kehoni kestä enää

Nyt on pelit ja vehkeet. Nimittäin pyörä ja traineri, tänään alan myllyttämään olohuoneessa kuin Lance konsanaan. Jos ei muuta niin hiki siinä ainakin lentää.

Olen ottanut murtumasta kaiken irti. Aamuisin olen herännyt kukonlaulun aikaan ja rientänyt seuraamaan akatemian aamutreenejä. Jos viime vuonna hauskinta oli Oman treenien seuraaminen, niin nyt sitä on poikien vetotreenien katseleminen. Siinä kun vääntää ite samalla jotain saaterin vatsa- ja selkäliikkeitä niin awot, kyllä nousee kiukku pintaan. Yleensä oon mennyt sen jälkeen Vesikkoon tekemään vetoja vesijuosten tahi kuntopyöräillen. Kuntopyöräily on kyllä aika hanurista, ottaa etureisiin melko vahvasti nimittäin. Itse asiassa päätin vetää tällä viikolla tehosatsin, jota meillä VeVessä kutsutaan ns. rääkkiviikoksi. Käytännössä se tahtoo sanoa seitsemää tehotreeniä viidessä päivässä. Maaliskuun alkuun on kirjattu vielä toinen rääkkiviikko, just ennen juoksun alottamista. Uskoisin että yllättävän hyvässä tikissä sieltä tullaan, kenties jopa sensaatiomaisessa!

Periaatteessa meinaa ahistaa kun oli niin pirun hyvät suunnitelmat laadittuna. Piti mennä talven aikana Turun seudullekin pm-kisoja varten treenaamaan ja kaikkea muuta mukavaa. Nythän ne hommat kariutu kertarysäyksellä. Toisaalta on hyvä meininki jyllätä näitten korvaavien parissa, ja nyt on kyllä voimia katella karttoja ja sen semmosta. Pöytätreenejäkö ne nyt sitten on. Ja tuntu kyllä että keho vaatii pientä huoltoa kaikenkaikkiaan, koko syksyn on kolotellu paikkoja sieltä täältä. Nythän ne menee varmaan pois ja tilalle tulee aivan sensaatiomainen notkeus.

Tuli tossa maksettua Joensuun Jääkarhujen jäsenmaksukin. Kyse ei ole mistään eläinyhteisöstä vaan avantouintiseurasta. Aattelin alkaa käymään lähes joka päivä siellä kiduttamassa itseäni. Sekin on tavallaan samanlaista kuin kova treenaaminen, korpeaa etukäteen mut jälkeenpäin on aina hyvä olo. Siitä tunteesta on kuitenkin näissä hommissa tullu aika riippuvaiseksi. Juopotteluhan on periaatteessa päinvastaista toimintaa, etukäteen pirun hyvä idea mut aamulla melko nuiva fiilinki.

Pyöräillessä musiikin kunntelu on todettu hyväksi keinoksi, nimenomaan seuraavat kappaleet toimivat.

Before The Dawn: Guardian, Wrath, Fear Me, Star Of Fire
Mokoma: Kasvot Kohti Itää, Takatalvi, Kuu Saa Valtansa Auringolta, Lujaa Tekoa
Stam1na: Hammasratas, Viisi Laukausta Päähän
Diablo: Trail Of Kings, Living Dead Superstar, Icaros, Through Difficulties to Defeat
Volbeat(sensaatiomainen): Still Counting, Sad Mans Tongue

Täältä tähän

9 kommenttia:

  1. No koitahan pyörittää, kesällä sitte katotaan pyhäselän ympäri.

    VastaaPoista
  2. Esimerkki:
    - hiihto (13 %)
    - juoksu (1 %)
    - muu (67 %)
    - pelit (0 %)
    - suunnistus (0 %)
    - voima (19 %)

    Musiikkina ei soinut niin Yö eikä Mambakaan.

    VastaaPoista
  3. Esimerkki:
    - hiihto 0%
    - juoksu 100%
    - muu 0%
    - pelit 0%
    - suunnistus 0% (jos sitä ei lasketa kun kerran katoin vahingossa viime kesän karttaa)
    - voima 0%

    kertoina /vko:
    - hiihto 0
    - juoksu 1
    - muu 0
    - pelit 0
    - suunnistus 0

    Tällä harjoittelulla ollaan väistämättä sensaatiomaisessa kunnossa ensi kesänä.

    VastaaPoista
  4. http://www.youtube.com/watch?v=5mV_HHL-h6g

    Tulipas flashback

    VastaaPoista
  5. Piru vie!
    Kaikista uhkauksista huolimatta en oo vieläkään käyny tyhjentää äijän konetta laatumusiikista. Tosin tänään ei tarvinnu agrea etsiä lenkillä musiikista, kun täällä kotiseudulla lähikuppilajuopot nostaa sen pintaan huutelemalla kesken reenin.

    VastaaPoista
  6. Ookko Tehny Lenkkiä?
    http://www.youtube.com/watch?v=S7VKjWFcmcI

    VastaaPoista
  7. Jos hautaat pahan, hyvä menee mukana...

    VastaaPoista
  8. Ei kannata liikaa pyöräillä, siitä saa vaan kivisyövän

    VastaaPoista
  9. ai sulla ongelmia.
    http://www.youtube.com/watch?v=nIPC0pkX8WA&feature=related

    VastaaPoista

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.