perjantai 23. marraskuuta 2012

Unikoulu

Olen jopa väkipakolla laittanut harjoittelukauden käyntiin tällä viikolla. Kevyempää kautta kesti kolmisen viikkoa, joista kaksi ensimmäistä tuli käytyä lenkillä melkein joka päivä, viimeinen sujuikin sitten flunssassa. Vaikealta on taas kerran tuntunut, kuten joka syksy. Motivaatiota on, mutta silti on vaikea tehdä varsinkin tehokkaampia treenejä. Tiistaina ohjelmassa oli 3x5km/3min rennolla vk-vauhdilla. Jalka oli poikkeuksellisen nihkeä, ja jätinkin viimeisen pätkän kesken kolmen kilsan kohdalla. Eihän sitä väkisin marraskuussa...

Itse käytän systeemiä, missä kovaa lenkkiä seuraavana päivänä ei juostakaan kevyttä, vaan hieman reippaampaa, perusmättönäkin tunnettua vauhtia. Keskiviikkona juoksin AP:n ja Auvisen kanssa 10 kilsaa vauhdin ollessa 4min10 sekuntia jokaista kilometriä kohden. Jalka oli edelleen nihkeä, mutta tykkään kyllä tuosta vauhdista, siinä saa jo juosta, mutta ei vielä ahdista. 

Eilisen kevyen päivän jatkoksi suunnistin tänään vk-vauhdilla 8 kilsaa. Meno oli jo parempaa, lihakset alkavat siis tottua. Huomenna sitten taas perusmättöä. Ja sunnnuntaina viikon ainoa pitkä lenkura, Jampan termein 30+. Tätä rataa kohti kevättä.

Ja sitten asiaan. Tuli tuossa taannoin ostettua asunto. Kyseessä ei nyt sentään ole Seiskan termein luksuslukaali hienostoalueella, vaan ihan tavallinen rivarikolmio Hukanhaudalla. Laina-asioista en sen kummemmin mitään ymmärtänyt, enkä ymmärrä vieläkään. Pankin täti jutteli semmoista hepreaa marginaaleista, korkokatoista, euriboreista ja muista, että maalaispoika meni siinä ihan hämilleen. Allekirjoittuani kaikki mahdolliset eteentulleet paperit homma oli selvä ja velka niskassa kotiin paineltiin. 

Autot ja asuntolainat, koira ja kakarat. Näillä näkymin raja asettuu koiraan. Näillä näkymin.

Jos sitä Kerubiin taas.

perjantai 16. marraskuuta 2012

Liiton miehii

Taini ja kumppanit osoittivat luottamusta, ja valitsivat minutkin Suunnistusliiton ns. Vuokatti-ryhmään. Mikäs siinä, tuskin tästä ainakaan haittaa on. Keväällä on tarkoitus suunnata joksikin aikaa liiton leirikeskukseen Espanjaan. Mahdollisuus olisi majailla lämpimässä jopa kuusi viikkoa, mutta arkielämän realiteetit tulevat vastaan, joten on tyydyttävä lyhyempään leiriin.

Vietin pari viikkoa kaudesta toipuen, ja tällä viikolla oli tarkoitus laittaa mylly käyntiin. Toisin kuitenkin kävi. Ensinnäkin en kokenut olevani vielä valmis tähän huikaisevaan rääkkiin, ja toisekseen olen ollut sairaana maanantaista lähtien. Aloitusta on siis siirretty vähintään ensi viikon alkuun.

Käsissä on ohjelma heinäkuulle 2013, ei tarvi kuin ruveta toteuttamaan. Systeemi on melkein sama kuin menneellä kaudella, joskin pieniä tarkennuksia on tehty. Tarkoitus on olla hyvässä kunnossa keväällä, todella kovassa juhannuksena ja uran parhaimmassa heinäkuussa. Toivotaan parasta, mutta ei pelätä pahinta.

Oliskos se käytävä hakemassa lippu tälle illalle Kerubiin?


maanantai 5. marraskuuta 2012

2011-2012





Siinä on tietoa siitä, mitä on tullut puuhailtua. Harmillisesti jäi juoksukilsat 23 km vajaaksi viidestätonnista. PK2 tarkoittaa tässä tapauksessa noin 4min/km juoksua.

Smokke tuli vielä siihen. Viime viikko oli kevyttä, samoin tämä tulee olemaan. Ensi viikon maanantaille olen tilannut ohjelman. Luulisi, että odottelen ensi kautta innolla. Tällä hetkellä pää on kuitenkin tyhjä ja lähinnä olen ajatellut, miten helppoa olisi jo lopettaa. En sitä tietenkään tee, kaikki johtuu vain väsymyksestä.

Jos onnistun talvella hyvin, niin ens kesänä voi tavoitella menestystä. Huonolla talvella mahdollisuudet ovat huonommat.