5+2

Ei ole ihan sujunut kuten haaveilin. Ei nyt mitään isoja takaiskuja, mutta pientä harmia kuitenkin.

Sunnuntaina 24.3 sairastuin vatsatautiin, ja maanantaina 1.4 flunssaan. Vatsataudin takia lepoa tuli 2,5 päivää ja väliin jäi yksi tärkeä harjoitus, flunssa taas vei mahdollisuuden osallistua Malmijuoksuun. Jos olisin päässyt juoksemaan, ja selviytynyt vielä maaliin saakka, roikkuisi vyöllä nyt ForrestG:n päänahka. Turhaa spekulaatiota kun jäin kerran kotiin.

Joo, eli pikkusen rikkonaista viikkoa tulee jatkuvalla syötöllä. Ehkä sama homma on vaivannut pitkin talvea, en ole ihan tyytyväinen a) harjoitusmäärään/-tehoon ja b) harjoitusmotivaatioon. Nyt on onneksi kilpailukausi tulossa, ja silloinhan kaikki harjoitukset unohdetaan. Pari viikkoa vielä niin se on kilpailun tulosliuska mikä ratkaisee tyytyväisyyden. Harjoittelu tuntuu mulla muuttuvan vuosi vuodelta enemmän ja enemmän virkamiestouhuksi. Pakolliset hoidetaan, mutta siinä se on eikä mitään suuria tunteita enää oikein saa mistään treenistä. Ehkä sen takia on harjoitusmääräkin ollut vähenemään päin. Se on kyllä sääli, mutta ehkä ne tunteet tulevatkin nykyisin kisoista?  Toivottavasti positiiviset tunteet ainakin silloin tällöin.

Tässä vielä viime viikon ohjelma, ei ole tullut liiemmälti valotettua minkälaista nykyisin tulee puuhattua.

Ma
Lepo ja vatsataudista toipumista

Ti
kevyt lenkki 14km 64min. Hirveä kulku.

Ke
kevyt lenkki 15km 65min ja juoksutekniikat 25min
kevyt lenkki 5km (8x10s ylämäki) 30min ja jumppa 30min

To
5x1000m (2.57 2.54 2.56 2.56 2.49) yht. 15km 70min
kevyt lenkki 10km 45min

Pe
Pmättöä 15km 61min
kevyt lenkki 8km 40min

La
Kevyt lenkki 30km 2.25

Su
Kevyt lenkki 8km 40min
Kevyt lenkki 6km 30min (8x10s ylämäki)

Ma
Flunssa