yöreeni:
1. Nurmonen
2. Thierry
3. SP
4. Airila
en muista muuta
1.8km juoksu+3.5km suunnistus+1.8km juoksu
1. Thierry
2. Nurmonen +7s (voitti suunnistuksen)
3. Haldin +2min
mie otin hylsyn, en tiiä mistä tuli
viestitreeni
1. Thierry 58min
2. Lapaja
3. Rohaska
4. Nurmonen +35s
myö juostii tänää ja meikäpoika veti täydellissti 1.05
Nurmonen ei päässy kuulemma lentokentällä turvatarkastuksesta läpi, on niin rautanen itseluottamus. Ja eilen se veti yhen välin niin kovalla itseluottamuksella että oli kysytty paperit rastilla.
Tuli muuten joku kurkkukuppa, leiri loppu nyt. No, yleensä oon tullu kipeeks jo viidentenä päivänä eli yläkanttiin menee!
Ottaisko konjakit?
sunnuntai 22. maaliskuuta 2009
lauantai 21. maaliskuuta 2009
Pian herään talviunestani on kaikki niinkuin ennekin
Istun hotellin aulassa. Huoneet ovat pieniä, ruoka pahaa, lätäköt jäässä ja maastot hanurista. Flunssakin painaa päälle.
Ei sentään, eihän tää olekaan aaroksen ploki.
Oikeasti kaikki on hyvin. Ennen leiriä olin ajatellut juoksevani ainakin ekat viisi päivää vain kerran päivässä. Noh, näinhän se meni. Taas saa ihmetellä mistä olen luonteenlujuuteni perinyt. Ekat seittemän päivää 18h45min pelkkää juoksua, useimmiten kolme kertaa päivässä. Kuntokin tuntuu olevan vähintään piirikunnallista tasoa, edustustasolle on vielä kuitenkin matkaa. Nutella-Nurmosen tasolle vielä enemmän. Mieshän on piessyt täällä Thierryn jo kahdesti! Sensational!
Ei nyt oikein lähe tää juttu. Näpyttelen vain huvikseni miettien koko ajan jotain muka hauskaa juttua. Oikeastihan tästä ei nyt tule yhtään mitään. Sitä paitsi emmie mitään hauskaa keksiskään, jutut on juuttunu 15-vuotiaan tasolle eikä ne siitä parane enää. Näin on todettu kämppikseni, rajavartija Myllärisen kanssa. Sillä miehellä muuten riittää juttua, toinen toistaan mehevämpiä. Usein olen pelkkänä korvana ja yritän oppia jotain, mitä voin sitten kertoa muka omana juttunani.
Tossa noi tsekit ja kr:n ukot lähtee just kovaan treeniin. Tsekit vetää täällä 10 kovaa treeniä viikossa. Mats lähtee niiden kanssa, vahvat teippaukset näyttää laittavan. Katotaas nyt, mie oon täs sohvalla, Liukkonen tos toisella ja lueskelee blogeja. Tervo menee golffaamaan ja silleen. Elämä rullaa eteenpäin täälläkin. Myö vedetään huomenna se kova ja lähetään tiistaina pois. Sit tulee ruotsin leiri ja unkari ja miila ja kaikki on just niinku ennekin.
Ei irronnu. Kaikkien aikojen huonoin juttu on tosiasia.
Ei sentään, eihän tää olekaan aaroksen ploki.
Oikeasti kaikki on hyvin. Ennen leiriä olin ajatellut juoksevani ainakin ekat viisi päivää vain kerran päivässä. Noh, näinhän se meni. Taas saa ihmetellä mistä olen luonteenlujuuteni perinyt. Ekat seittemän päivää 18h45min pelkkää juoksua, useimmiten kolme kertaa päivässä. Kuntokin tuntuu olevan vähintään piirikunnallista tasoa, edustustasolle on vielä kuitenkin matkaa. Nutella-Nurmosen tasolle vielä enemmän. Mieshän on piessyt täällä Thierryn jo kahdesti! Sensational!
Ei nyt oikein lähe tää juttu. Näpyttelen vain huvikseni miettien koko ajan jotain muka hauskaa juttua. Oikeastihan tästä ei nyt tule yhtään mitään. Sitä paitsi emmie mitään hauskaa keksiskään, jutut on juuttunu 15-vuotiaan tasolle eikä ne siitä parane enää. Näin on todettu kämppikseni, rajavartija Myllärisen kanssa. Sillä miehellä muuten riittää juttua, toinen toistaan mehevämpiä. Usein olen pelkkänä korvana ja yritän oppia jotain, mitä voin sitten kertoa muka omana juttunani.
Tossa noi tsekit ja kr:n ukot lähtee just kovaan treeniin. Tsekit vetää täällä 10 kovaa treeniä viikossa. Mats lähtee niiden kanssa, vahvat teippaukset näyttää laittavan. Katotaas nyt, mie oon täs sohvalla, Liukkonen tos toisella ja lueskelee blogeja. Tervo menee golffaamaan ja silleen. Elämä rullaa eteenpäin täälläkin. Myö vedetään huomenna se kova ja lähetään tiistaina pois. Sit tulee ruotsin leiri ja unkari ja miila ja kaikki on just niinku ennekin.
Ei irronnu. Kaikkien aikojen huonoin juttu on tosiasia.
keskiviikko 11. maaliskuuta 2009
On siis kevät...
...kuljen Pielisjoen rantaa.
Ja niin kuljinkin. Tänään suoritin ensimmäisen intervalliharjoittelun tammikuun 23. päivän jälkeen. Siis juosten. Kyseessä oli vanhan liiton 4*5', semmosia työstelin joskus 1997-2000. Toisinaan vedin myös 3*10'. Monet intervallit on vedetty sen jälkeen...
Esitän treenin kuulokkeista kuuluneen mökän muodossa eli siis mikä kappale sattui aina minkäkin hiitin aikana tulemaan.
Verkka: ukonhauta
1. veto: takatalvi
2. veto: hammasratas
3. veto: star of fire
4. veto: nujerra ihminen
loppuverska: sen verran kauniilta näytti taas maailma että laitoin vielä loppuun taivaankauniin, joensuussa se taipuu muotoon taivahankaunis
Ei tullu ahistettua liian kovaa, koitin vetää rennosti. Viimisessä vedossa Mokoma laulo että olen joki joka padotaan, olen metsä joka poltetaan, peto joka vangitaan, rautahäkkiin suljetaan, olen tila joka aidataan, liekki joka sammutetaan. Tahdon sisimpäni vapauttaa, ihmisyyteni nujertaa ni päätin vapauttaa itseni ja annoin mennä.
Suunnistajan vuosi menee aina samalla tavoin. Marras-joulukuussa kilpailut tuntuu aina niin kaukaiselta ajatukselta että sitä aattelee kaiken olevan mahollista. Tammi-helmikuussa intoa vielä riittää ja maaliskuussa kuuluu huhuja sieltä ja täältä miten kovassa kunnossa porukka onkaan. Samalla aletaan kuitenkin olemaan lähellä kulminaatiopistettä eli pelkoa siitä ettei olekaan riittävän kova. Fyysistä puolta on kyllä harjoitettu mut kunhan katsastukset tulee niin siellä on ehkä kolme, maksimissaan viis jätkää ketkä tietää homman olevan hallussa. Muut on jo siinä vaiheessa siirtyneet vähättelyletkaan, se letka vähättelee itteään eikä varmuutta omista taidoista ole. Sit kesällä ei oikeastaan enää kiinnostakaan koko touhu, kunnes sm-kisojen jälkeen aletaan satsaamaan smoolantiin into piukassa. Siellä sit pysyy jonkun kovan äijän, joka siinä vaiheessa on jo rapakunnossa, perässä ja sitä alkaa kuvitella itestään liikoja.
Nimim. kokemusta on
Ja niin kuljinkin. Tänään suoritin ensimmäisen intervalliharjoittelun tammikuun 23. päivän jälkeen. Siis juosten. Kyseessä oli vanhan liiton 4*5', semmosia työstelin joskus 1997-2000. Toisinaan vedin myös 3*10'. Monet intervallit on vedetty sen jälkeen...
Esitän treenin kuulokkeista kuuluneen mökän muodossa eli siis mikä kappale sattui aina minkäkin hiitin aikana tulemaan.
Verkka: ukonhauta
1. veto: takatalvi
2. veto: hammasratas
3. veto: star of fire
4. veto: nujerra ihminen
loppuverska: sen verran kauniilta näytti taas maailma että laitoin vielä loppuun taivaankauniin, joensuussa se taipuu muotoon taivahankaunis
Ei tullu ahistettua liian kovaa, koitin vetää rennosti. Viimisessä vedossa Mokoma laulo että olen joki joka padotaan, olen metsä joka poltetaan, peto joka vangitaan, rautahäkkiin suljetaan, olen tila joka aidataan, liekki joka sammutetaan. Tahdon sisimpäni vapauttaa, ihmisyyteni nujertaa ni päätin vapauttaa itseni ja annoin mennä.
Suunnistajan vuosi menee aina samalla tavoin. Marras-joulukuussa kilpailut tuntuu aina niin kaukaiselta ajatukselta että sitä aattelee kaiken olevan mahollista. Tammi-helmikuussa intoa vielä riittää ja maaliskuussa kuuluu huhuja sieltä ja täältä miten kovassa kunnossa porukka onkaan. Samalla aletaan kuitenkin olemaan lähellä kulminaatiopistettä eli pelkoa siitä ettei olekaan riittävän kova. Fyysistä puolta on kyllä harjoitettu mut kunhan katsastukset tulee niin siellä on ehkä kolme, maksimissaan viis jätkää ketkä tietää homman olevan hallussa. Muut on jo siinä vaiheessa siirtyneet vähättelyletkaan, se letka vähättelee itteään eikä varmuutta omista taidoista ole. Sit kesällä ei oikeastaan enää kiinnostakaan koko touhu, kunnes sm-kisojen jälkeen aletaan satsaamaan smoolantiin into piukassa. Siellä sit pysyy jonkun kovan äijän, joka siinä vaiheessa on jo rapakunnossa, perässä ja sitä alkaa kuvitella itestään liikoja.
Nimim. kokemusta on
maanantai 9. maaliskuuta 2009
Kolmekyöstii
Lauantaina siis kilvoiteltiin KR:n vuotuinen 30 kilometrin hiihtokilpailu, tyyli perdaali ja yhteislähtö totta kai. Joensuussa kuljetaan näet kehityksen kärjessä. Loppujen lopuksi viivalle asettui vain 4 urhoollista niiloilijaa. Hannu Airila, Jere Pajunen, Antti Nurmonen ja mie. Aaamulenkillä aistin edellisen päivän mäkivetojen painavan vielä kintereissä, joten kirjoitin pelikirjaani taktiikaksi peesailun. Ja lopussa tietenkin ohi.
Börjen ampuessa lähtölaukauksen hihkaisin pojille että hiihdellään rauhassa tämä ensimmäinen kierros. Ensimmäisen nousun jälkeen päästin Jeren keulille, arvelin hänen olevan pahin vastustajani. Olihan KR:n leireiltä kuulunut huhuja kovista, jopa 50 kilometrin pituisista vk-hiihtoharjoituksista, ja Pajusen poika oli nimen omaan se joka oli keulilla kulkenut. Hirmuista vauhtia tietenkin, sehän on selviö.
Jotenkin se vauhti tuntu kuitenkin aika hiljaselta ja totesin että pakko kiristää jos meinaa saada edes hyvän treenin. Sit tulikii hiiheltyä yksin koko matka. Nousua tuli 818 metriä ja aikaa meni 1.34. Pajunen tais suksia 1.42 ja Hanski 1.43, Nurmonen keskeytti.
Palautuminen hoidettiin Kataja-Componenta pelissä ja Pekan veljeksien Arin ja Simon yhteisellä lauantaisaunalla. Sunnuntaina sitte Ahman hiihto ja kyllä tuntu että nyt riitti tää suksiminen. Palo oli jo kadonnut.
Kuva Ari-Pekka Kaivosaari
Sunnuntaina käytiin myös Gloriassa, miksei Jetissäkin. Ensiksi mainitussa on muuten Pro Sunday klo 19-02. 3 euroo kaljat, lonkerot, sidukat, fisut ynnämuut. Mut ei, älkää luulkokaan että homma olis karannu, aamulla oltiin lenkillä. Aivan viimeisimpien spekulaatioiden mukaan myö tehhää kirja aiheesta Korkeakoulussa opiskelevan suunnistajan harjoittelu ja elämänhallinta. Käydään läpi koulujutut, fyysisen ja henkisen puolen harjoittelu, taito, ravinto, palautuminen ja vapaa-ajan viettäminen. Tilauksia otetaan vastaan.
Börjen ampuessa lähtölaukauksen hihkaisin pojille että hiihdellään rauhassa tämä ensimmäinen kierros. Ensimmäisen nousun jälkeen päästin Jeren keulille, arvelin hänen olevan pahin vastustajani. Olihan KR:n leireiltä kuulunut huhuja kovista, jopa 50 kilometrin pituisista vk-hiihtoharjoituksista, ja Pajusen poika oli nimen omaan se joka oli keulilla kulkenut. Hirmuista vauhtia tietenkin, sehän on selviö.
Jotenkin se vauhti tuntu kuitenkin aika hiljaselta ja totesin että pakko kiristää jos meinaa saada edes hyvän treenin. Sit tulikii hiiheltyä yksin koko matka. Nousua tuli 818 metriä ja aikaa meni 1.34. Pajunen tais suksia 1.42 ja Hanski 1.43, Nurmonen keskeytti.
Palautuminen hoidettiin Kataja-Componenta pelissä ja Pekan veljeksien Arin ja Simon yhteisellä lauantaisaunalla. Sunnuntaina sitte Ahman hiihto ja kyllä tuntu että nyt riitti tää suksiminen. Palo oli jo kadonnut.
Kuva Ari-Pekka Kaivosaari
Sunnuntaina käytiin myös Gloriassa, miksei Jetissäkin. Ensiksi mainitussa on muuten Pro Sunday klo 19-02. 3 euroo kaljat, lonkerot, sidukat, fisut ynnämuut. Mut ei, älkää luulkokaan että homma olis karannu, aamulla oltiin lenkillä. Aivan viimeisimpien spekulaatioiden mukaan myö tehhää kirja aiheesta Korkeakoulussa opiskelevan suunnistajan harjoittelu ja elämänhallinta. Käydään läpi koulujutut, fyysisen ja henkisen puolen harjoittelu, taito, ravinto, palautuminen ja vapaa-ajan viettäminen. Tilauksia otetaan vastaan.
torstai 5. maaliskuuta 2009
anonyymille
Tässä uutta juttuideaa, ettei pääse tarinat loppumaan nyt kun makuun on taas päästy. :) Laitappa kuntoilijalle harjoitusohjelmaa Jukolaan! :) Minä ja varmasti moni muukin on nyt taas tajunnut sen tosiasian, että aikaa on enää rapiat 4 kuukautta ja kunto kaikkea muuta kuin hyvä. Kiitos! :)
Jaahas, se on Weckmanin poika lähteny oikein Espanjasta käsin kyselemään treeniohjelmia, annoitko Terolle potkut vai?
Toimin tällä hetkellä mm-tason pyöräsuunnistaja Tuukka Turkan valmennuksellisissa tehtävissä, joten minulla ei ole liiemmälti aikaa paneutua muuhun valmennustoimintaan. Laitan kuitenkin jonkinnäkösen rungon, ikään kuin alkuun päästäksesi.
Kaikkihan riippuu tietysti siitä paljonko ennätyksesi Jukolassa on. Tommonen peruskuntoilija vetää Jukon ehkä neljään tuntiin, isken noin harjoitusvauhdit sitä silmällä pitäen.
Perusperiaatteet:
ma: lihaskunto
ti: intervalli
ke: pitkä
to: kevyt
pe: lihaskunto
la: tv-kova
su: pitkä
Lihaskunto tahtoo sanoa jumppaa. Intervalli voi olla esim. 3*1500m+4*600+5*200. Lähet semmosta 3.30/km liikkeelle ja siitä sitten joka vetoon 5s/km vauhtia kovemmaksi. Voit myös tehdä vanhan liiton 5*1000m ja lähtöhän on viiden minuutin välein, saa tuntua pahalta. Keskiviikkona juokset 2h ja sunnuntaina hiihdät kolmosen. Teet sitten ruskoja sinne väliin ettet tule hitaaksi. Torstaisin otat hieronnan ja käyt vesijuoksussa. Liityt myös avantouintiseuraan ja siellä käyt tehostamassa palautumista vähintään 3 kertaa viikossa. Alat vegaaniksi ja jos sinulla on vaimo/mies niin eroa välittömästi. Näin ollen pystyt harjoittamaan ruumiinkulttuuria täyspäiväisesti ja ilman turhanpäiväisiä napinoita. Jos opiskelet niin älä käy luennoilla vaan ota päikkärit, jos olet työelämässä niin ota loparit heti huomenna.
Kevään tullen teet puolet treeneistä maastossa ja toisinaan myös lamppu päässä. Viikonlopun kova treeni sopii tehdä kilpailun yhteydessä. Toisinaan voit tehdä torstaisin lyhyitä vetoja, esim 20*200m ja sinne puolen minuutin hujakoille ne pitäis liikahtaa.
Jaahas, se on Weckmanin poika lähteny oikein Espanjasta käsin kyselemään treeniohjelmia, annoitko Terolle potkut vai?
Toimin tällä hetkellä mm-tason pyöräsuunnistaja Tuukka Turkan valmennuksellisissa tehtävissä, joten minulla ei ole liiemmälti aikaa paneutua muuhun valmennustoimintaan. Laitan kuitenkin jonkinnäkösen rungon, ikään kuin alkuun päästäksesi.
Kaikkihan riippuu tietysti siitä paljonko ennätyksesi Jukolassa on. Tommonen peruskuntoilija vetää Jukon ehkä neljään tuntiin, isken noin harjoitusvauhdit sitä silmällä pitäen.
Perusperiaatteet:
ma: lihaskunto
ti: intervalli
ke: pitkä
to: kevyt
pe: lihaskunto
la: tv-kova
su: pitkä
Lihaskunto tahtoo sanoa jumppaa. Intervalli voi olla esim. 3*1500m+4*600+5*200. Lähet semmosta 3.30/km liikkeelle ja siitä sitten joka vetoon 5s/km vauhtia kovemmaksi. Voit myös tehdä vanhan liiton 5*1000m ja lähtöhän on viiden minuutin välein, saa tuntua pahalta. Keskiviikkona juokset 2h ja sunnuntaina hiihdät kolmosen. Teet sitten ruskoja sinne väliin ettet tule hitaaksi. Torstaisin otat hieronnan ja käyt vesijuoksussa. Liityt myös avantouintiseuraan ja siellä käyt tehostamassa palautumista vähintään 3 kertaa viikossa. Alat vegaaniksi ja jos sinulla on vaimo/mies niin eroa välittömästi. Näin ollen pystyt harjoittamaan ruumiinkulttuuria täyspäiväisesti ja ilman turhanpäiväisiä napinoita. Jos opiskelet niin älä käy luennoilla vaan ota päikkärit, jos olet työelämässä niin ota loparit heti huomenna.
Kevään tullen teet puolet treeneistä maastossa ja toisinaan myös lamppu päässä. Viikonlopun kova treeni sopii tehdä kilpailun yhteydessä. Toisinaan voit tehdä torstaisin lyhyitä vetoja, esim 20*200m ja sinne puolen minuutin hujakoille ne pitäis liikahtaa.
keskiviikko 4. maaliskuuta 2009
Kuuminta coolia
Kävin männäviikonloppuna kotopuolessa eli Haminassa. Tuli mieleen selailla vanhoja lehtileikkeitä ja sieltähän löytyikin melkoisen hauskoja juttuja. Ajattelin pistää niitä blokiin silloin tällöin ja muutamalla kommentilla varustettuna. Rullasin tänää muuten 30 minaa, ihan semmosta kevyttä kleerausta vaan.
Joo. Eli tässähän on kyseessä Vehkalahden Veikkojen yhden kyläjaoston, Ruis-Veikkojen sisähyppykisat. Ilmeisesti pituutta ja kolmiloikkaa on vedetty vauhditta. Niin ainakin toivon.
Pojat kahdeksanvuotisissa on kisottu ja pituudessa liidelty 1.54! Tiukkaa on näemmä ollut ja todellisessa trillerissä harmittava sentin tappio Pohjalaisen Masalle. Masa on kyllä vuoden vanhempi että uskon olleni lahjakkaampi. Kolmiloikassa ponkaisin 3.83! Ei tässä kropassa mikään Meriluoto asu.
Sisko on leiskauttanut pituutta 99 senttiä. Pallo on lentänyt 2.04! En tiä, ei noi nyt miltään älyttömiltä tuloksilta kuulosta. Tennispalloa 2.04, kyllä siihen pitäis pystyä.
Saatto lajivalinta osua sittenkin kohilleen.
Tässä puolestaan on kyse Osuuspankin järjestämästä hiihtokisasta, jossa piti laskea kuukauden aikana suksitut kilsat. Olin tuohon aikaan 6-vuotias ja silloinhan tuli hiihdeltyä kouluun kesät ja talvet. Niitä kilsoja en kuitenkaan laskenut mukaan, nehän olivat vain osa pakollista arkea. Yleensä tuli herättyä viideltä lehmiä lypsämään, siitä sitten kolmekyöstiä umpihangessa kouluun, sukset olin veistellyt itse pihapiirin petäjästä. Koulua klo 8-16 ja samat kilsat kotiin. Tällä välillähän lumimyrsky oli pyyhkinyt aamuiset ladut umpeen. Kotona klo 20 ja kokonainen ruislimppu naamariin, jonka jälkeen kymppi täysillä joka päivä, juosten siis. Ala-asteella, vai oliko se silloin kansakoulu, kymppi meni yleensä iso-isän vanhoilla nahkasaappailla puoleen tuntiin. Ja tämän jälkeen vasta pääsin ladulle. Eli tuossa on miun iltalenkit, 100 kilsaa kuukaudessa. Naapurin Tero hiihti enemmän. Sillä se on nykyäänkin kovempi.
Joo. Eli tässähän on kyseessä Vehkalahden Veikkojen yhden kyläjaoston, Ruis-Veikkojen sisähyppykisat. Ilmeisesti pituutta ja kolmiloikkaa on vedetty vauhditta. Niin ainakin toivon.
Pojat kahdeksanvuotisissa on kisottu ja pituudessa liidelty 1.54! Tiukkaa on näemmä ollut ja todellisessa trillerissä harmittava sentin tappio Pohjalaisen Masalle. Masa on kyllä vuoden vanhempi että uskon olleni lahjakkaampi. Kolmiloikassa ponkaisin 3.83! Ei tässä kropassa mikään Meriluoto asu.
Sisko on leiskauttanut pituutta 99 senttiä. Pallo on lentänyt 2.04! En tiä, ei noi nyt miltään älyttömiltä tuloksilta kuulosta. Tennispalloa 2.04, kyllä siihen pitäis pystyä.
Saatto lajivalinta osua sittenkin kohilleen.
Tässä puolestaan on kyse Osuuspankin järjestämästä hiihtokisasta, jossa piti laskea kuukauden aikana suksitut kilsat. Olin tuohon aikaan 6-vuotias ja silloinhan tuli hiihdeltyä kouluun kesät ja talvet. Niitä kilsoja en kuitenkaan laskenut mukaan, nehän olivat vain osa pakollista arkea. Yleensä tuli herättyä viideltä lehmiä lypsämään, siitä sitten kolmekyöstiä umpihangessa kouluun, sukset olin veistellyt itse pihapiirin petäjästä. Koulua klo 8-16 ja samat kilsat kotiin. Tällä välillähän lumimyrsky oli pyyhkinyt aamuiset ladut umpeen. Kotona klo 20 ja kokonainen ruislimppu naamariin, jonka jälkeen kymppi täysillä joka päivä, juosten siis. Ala-asteella, vai oliko se silloin kansakoulu, kymppi meni yleensä iso-isän vanhoilla nahkasaappailla puoleen tuntiin. Ja tämän jälkeen vasta pääsin ladulle. Eli tuossa on miun iltalenkit, 100 kilsaa kuukaudessa. Naapurin Tero hiihti enemmän. Sillä se on nykyäänkin kovempi.
maanantai 2. maaliskuuta 2009
Aivan näinä päivinä...
...kaikki kääntyy vielä parhain päin.
Apina pois selästä. Vedin tänään ekan juoksulenkin viiteen viikkoon. Miika oli antanu ohjeeksi että kymmenen minuuttia ensalkuun. No, valitsin semmosen lenkin minkä oon yleensä työntäny kymmeneen minuuttiin, oisko se ollu nelisen kilsaa...Myt meni 12 eli pitkäks. Mut jalassa ei tuntunu mitään! Ehkä paras fiilis sitten viime vuoden syyskuun. Linnutkin on heränny talviuniltaan ja kohta pääsee lämpöön. Tästä se lähtee hei äijät. OLEN KUNNOSSA!
Huomenna sit vetoja pyörällä. Uujee.
Tänä aamuna lehteä selaillessani näkökenttään osu kaks juttua. Jos haluaa laittaa kuolinilmotuksen Hesariin ni saa pulittaa 1200 egetsekkeriä eli euroa. Jo on kallista huvia sanoin mie ja lisään siihen selkään vielä että Karjalaisessa vastaava ilmoitus maksaa vain 300! Siinäpä muuten oiva mainoslause Pohjois-Karjalan maakunnalle.
KUOLE POHJOIS-KARJALASSA SIKAHALWALLA!
Joo ja toinen jutska oli se kun oli näemmä uus miss suomi valittu. Essi Pöysti nimeltään. Tietäähän sen miten toikin juttu etenee, ensin vakuutellaan että suhde entiseen poikaystävään kestää kyllä missivuoden. Ei mene kun kaks viikkoa ni iltalehdet huutaa ESSI PÖYSTI JA POIKAYSTÄVÄ: ERO!!!!
No sit sitä mennään Hymyn alastonkuviin ja mahdollisesti saadaan sakot jostain mitättömästä jutusta. Siihen alkoholismit ja uskoontulot.
Ei muuta.
Apina pois selästä. Vedin tänään ekan juoksulenkin viiteen viikkoon. Miika oli antanu ohjeeksi että kymmenen minuuttia ensalkuun. No, valitsin semmosen lenkin minkä oon yleensä työntäny kymmeneen minuuttiin, oisko se ollu nelisen kilsaa...Myt meni 12 eli pitkäks. Mut jalassa ei tuntunu mitään! Ehkä paras fiilis sitten viime vuoden syyskuun. Linnutkin on heränny talviuniltaan ja kohta pääsee lämpöön. Tästä se lähtee hei äijät. OLEN KUNNOSSA!
Huomenna sit vetoja pyörällä. Uujee.
Tänä aamuna lehteä selaillessani näkökenttään osu kaks juttua. Jos haluaa laittaa kuolinilmotuksen Hesariin ni saa pulittaa 1200 egetsekkeriä eli euroa. Jo on kallista huvia sanoin mie ja lisään siihen selkään vielä että Karjalaisessa vastaava ilmoitus maksaa vain 300! Siinäpä muuten oiva mainoslause Pohjois-Karjalan maakunnalle.
KUOLE POHJOIS-KARJALASSA SIKAHALWALLA!
Joo ja toinen jutska oli se kun oli näemmä uus miss suomi valittu. Essi Pöysti nimeltään. Tietäähän sen miten toikin juttu etenee, ensin vakuutellaan että suhde entiseen poikaystävään kestää kyllä missivuoden. Ei mene kun kaks viikkoa ni iltalehdet huutaa ESSI PÖYSTI JA POIKAYSTÄVÄ: ERO!!!!
No sit sitä mennään Hymyn alastonkuviin ja mahdollisesti saadaan sakot jostain mitättömästä jutusta. Siihen alkoholismit ja uskoontulot.
Ei muuta.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
