Takana on rilluvuodet

Lauantaina juostiin Joensuussa uudenvuodenjuoksu. En nyt jaksa siitä sen enempää lätistellä, juoksin ihan hyvin. Kiitokset kuitenkin järjestäjille, hyvä että jotkut jaksaa järkätä tällekin seudulle juoksutapahtumia. Mie ainakin osallistun aina kun mahdollista.

Yllätys tuli siinä vaiheessa, kun oltiin lähdössä loppuverkalle. Jonne Lehtohan se siinä Areenan ovella käveli vastaan. Tässä vaiheessa päivän kulku alkoikin hahmottumaan, ainakin jotenkin. Saunottiin miesporukassa meillä ja katseltiin urheilua. Siitä sitten Kaivosaaren residenssiin, missä odottikin lisää väkeä ja kakut pöydässä. Erittäin miellyttävä yllätys.

Illan mittaan uuttavuotta, ja siinä sivussa meikäläisen synttäreitä juhlistettiin perinteisin menoin, eli mallastuotteita nautiskellen. Lisäksi ohjelmassa oli AP:n ja Matun ideoimana muutama kisa, toisen mie voitin. Onnistuin niistä toisen, sen tietokisan siis voittamaan. Taisin siinä olla paras. 

Koska olen nyt virallisesti vanhahko, en jaksanut enää yökerhoon. Enhän ole todellisuudessa jaksanut enää pitkiin aikoihin. 

Kiitokset kaikille muistaneille ja osallistuneille!

Sain tänään ohjelman huhtikuulle saakka. Näyttää siltä, että tässä joutuu vielä muutaman tiukemmankin kilometrin takomaan ennen kisoja. Onneks loppuu noi työt kohta niin ehtii ehkä palautumaankin, samassa tahdissa kuin pankkitilikin saldokin palautuu kohti nollaa.

Sieltä tuli Eurosportin kommentaattorilta kova analyysi. "Kyllä Jauhojärven ero viiden kilsan matkalla on ihan liikaa"

Kansitus valmis

Sain synttärilahjaksi pari kirjaa. Vähän lukevana ihmisenä voin todeta, ettei näitä pysty todennäköisesti kuin selailemaan ja lukaisemaan otteita sieltä ja täältä. Sen verran outoa tekstiä ne sisältävät. Olkoon sitten kyseessä vaikkapa meikäläisen gradut, samanlaiset mustat kannetkin. Se oikea gradu kun ei tunnu valmistuvan koskaan...

Ja miksipä se itsekseen valmistuisikaan.

Hei mummo

Terveiset täältä harjoituskauden ensimmäiseltä etelän leiriltä. Leirin aikana olen oleskellut ensin Haminassa, ja sitten Ulvilassa. Suunnistusta on kertynyt neljän treenin verran, eikä enempää ole tulossa ennen huomista laskeutumista Joensuuhun.

Perjantaina tein yötreenin Haminan Myllykylän alueelle. Tarkka paikka sijaitsi vanhan kyläkoulun viereisellä, ns. Rakinmäen alueelle. Juuri tuossa kyläkoulussa suoritin ala-asteeni, Rakinmäen ladulla tein pohjakuntoa hiihtäen, juosten ja pyöräillen.

Jouluruokailut sulateltiin Jarkon kanssa joulupäivän pitkällä suunnistuksella. Iskä heitti meidät Kannusjärven perukoille, sieltä tultiin sitten suunnistaen 17 kilsan matka Myllykylään. Oma hommansa siinäkin, lunta oli sadellut edellisenä päivänä sen verran, ettei askel päässyt kovin korkealle maanpinnasta nousemaan.

Satakuntaan siirtymisen jälkeen suuntasin auton nokan kohti Hiisijukolan maastoa. Teemana avokalliosuunnistus ja tehona vk1. Pari viimeistä lippua jouduin jättämään väliin, olivat nimittäin louhineet sen rastimäen kokonaan pois. Olipa aika hauska fiilis juosta joulukuun lopussa pitkin avokallioita auringon valaistessa maisemaa. Menisivät nämä talvet näinkin.

Yritin myös kaivaa ankkuriosuuden rastipukkia esiin, jotta voisin tarkastaa pitääkö tarina paikkaansa. Mutta se onkin jo eri tarina se, kysykää Börjeltä mikäli kiinnostaa. Eikä sitä pukkia sieltä löytynytkään.

Leirin viimeisenä treeninä kävin Pohjalan laatiman radan Yyterissä. Siinä oli meikäpojan Portugalit ja Espanjat, ajaa ihan saman asian. Yyterissä juoksin EM-katsastuksen vuonna 2008, eikä siitä tainnut mitään tulla, muistaakseni reilu 2 minuuttia jäin nopeimmille. En kyllä ihmettele yhtään, kartta antaa sijan moitteelle. Taitavimmat osasivat kyllä siltikin, Lehtokin siellä kärkipäätä taisi kolkutella. Se oli muuten kevät, jolloin olin kunnossa. Tsekissä oli jossain hyvätasoisissa kisoissa muistaakseni seitsemäs. Sitten ajattelin ,että nyt muutama treeni oikein kovaa, niin kunto nousee vaan. Monttuunhan se meni että heilahti, ei mihinkään pariin viikkoon. Kaudesta tuli kuitenkin loppupeleissä mun paras, ei sitä huonoa menoa kauaa kestänyt.

Peruspessimistinä olen ollut hieman ihmeissäni viime aikoina. Tavallisesti joku asia on melkeinpä aina vaivannut, ja jollain osa-alueella on mennyt huonosti. Nyt tuntuu menevän kokonaisuudessaan mukavasti, ei oikein osaa olla. Ei pysty yhtään masentelemaan. Nautitaan nyt tästä vaiheesta.

Lauantaina uudenvuodenjuoksu.

18.12.2011

Aamupäivällä 30 kilsaa sekalaisessa seurakunnassa.

Iltapäivällä kirkossa sekalaisessa seurakunnassa.

BB King

Moi

Ei ehdi nyt kovin pitkästi raportoimaan, se on BB-finaali alkamassa ihan justiinsa. Veikkaan voittajaksi Janicaa. Siitä sitten vaan BePoppiin juontamaan kolmen kerroksen bileitä, lehdessä mainos: Tänään bileet, juontaa BB-Janica, S-etukortilla 15 €, ilman 18€.

Eilen ol testijuoksu ja aika oli tällä kertaa 34'50. Hävisin kirissä Pohjalalle, ja sehän harmittaa vietävästi. Kuten tappio aina tekkee. Iltasella juostiin yötreeniä AV-porukalla, järjestinhän valmentajan ominaisuudessa treenipäivän AV-ryhmälle. Hyvä porukka on tulossa.

Tänään mentiin muistelemaan Vaaroille maratonia. Juostiin sama lenkki kuin syksyllä oli pariin kertaan tehty, tahtoo sanoa 28km ja vieläpä nousukkaalla reitillä.

Tällä kertaa olosuhteet eivät olleet puolellamme. Talvi oli tullut ja reitti hitaahkossa kunnossa, aikaa meni nimittäin niinkun kauan kuin 3h30min. Eikä kävelyä tullut juuri nimeksikään!

Moitimme: La Sportivan kenkiä

Pari kuvaa puhukoon puolestaan.







Jos Kese lähtee ens vuonna vaarojen viivalle, niin minä otan haasteen vastaan.

Luontopolulla

Täällä Joensuussa hiihdellään taas. Tässä hieman selvitystä Saariselän lomasta, joka toteutui siis 1.-6.12.2011.

Harjoitteluohjelma toteutui seuraavalla kaavalla: aamulla hiihtoa, illalla juoksua. Ladulla ja juoksureiteillä tuli vastaan ja ohittikin useita tuttuja nimiä. Treenaa ne muutkin näemmä.

to:
ip hiihto v 1.45 23km
i juoksu 0.35 7km

pe:
ap hiihto v 1.22 19km
ip juoksu 0.52 12km (8km 31'40 vk1 hissien ala-asemalta kylille, siellä pari kiekkaa ja lopuksi ylös Kaunispään rinteeseen. Rost tuli vastaan, kiristin siinä kohtaa)

la:
ap hiihto p 2.01 27km
ip juoksu 0.53 12km (10km pm 41'38. Näin Taivaisen(t))

su
ap hiihto v 2.45 34km

ma
ap hiihto p 2.25 31km
ip juoksu 1.00 10km seuraavalla reitillä:

Iisakkipään luontopolku, 6 km, on pidempi rengasreittivaihtoehto Iisakkipään luontopolulle. Polun varrella voi aistia jääkauden läheisyyden, sillä luontopolun opastustaulut kertovat mm. jääkauden jäljistä. Iisakkipään huippu kohoaa 454 metriä merenpinnan yläpuolelle ja reitillä on paljon nousuja ja laskuja. Iisakkipäältä avautuu hienot maisemat. Reitti käy myös Pääsiäiskurun reunalla. Opastustaulujen kieliversiot ovat suomi, englanti, ranska ja saksa. Reitti soveltuu aloitteleville retkeilijöille, mutta vaatii jonkin verran kuntoa. Talvisin polku toimii lumikenkäreittinä. (luontoon.fi)

Kyseessä oli yksi hienoimman fiiliksen treeneistä koskaan. Yksin pimeässä avotunturiin läpi hangen ja tuiskun seurana uusi Nightwish. Siinäpä osui oikea musiikki tuohon tilanteeseen. Parhaat tunnelmat saa yleensä kuitenkin treeneistä, se on todettu ennenkin ja pitää edelleen paikkaansa.

Mukava matka oli siis kyseessä. Lakkamunkit maistuivat entiseen malliin, eikä ylimääräistä stressiä juurikaan esiintynyt. Ei tarvinut edes hiuslisäkkeitä värkätä, niitä ei ajomatkalla Joensuuhun tarvittu.

Linnajuhlat jouduin tällä kertaa katsomaan digipoksilta. Suosikkini löytyy ihan tästä lähisuvusta. Ihan ei velipojan tasolle komeudessa tietenkään päästä, mutta kaikkea ei voi vaatia. Hyvin se meni!

Ja laji oli suunnistus

Edelliseen vielä. Ei ole siis sanottu että em. harjoitukset tehdään tiellä, niitä tehdään myös maastossa mikäli olosuhteet sallivat, tällä hetkellä alkaa olla aika heikkoa sen suhteen. Ja kivaa on kyllä välillä vetää ihan pelkästään vyssiikkatreeniä, onhan tässä suunnistettu kokolailla pitkä kausi huhtikuusta lokakuun loppuun. Smoolannin jälkeenkin tehtiin vielä hyviä yötreenejä kunnes lumi tuli maahan. Ja kyllä mulla paikat kestää, onhan tässä pohjustettu vuosikaudet. Oikeastaan rupes pikkusen risomaan. Pesupaikalla jauhetaan tasaisin väliajoin siitä, miten 70-luvulla treenattiin paljon ja kovaa. Sitten jos laitat tänne esille jotain ohjelmaa, niin sekin on sitten liian kova tai liikaa juoksua tai jotain. ForrestG:ltä oikean suuntaista kommenttia tähänkin asiaan, kuten kaikkeen yleisesti ottaen.

Se siitä, ainahan sitä voi kommentoida ja näin jatkukoon. Vielä kun asiat sanottaisiin omalla nimellä niin hyvä.

Eka viikko meni hyvin, eikä ohjelma tuntunut turhan kovalta. Tehothan ovat kuitenkin melko maltillisia, ainakin näin kohtalaisessa syyskunnossa homma sujuu mallikkaasti. Tällä viikolla treeniä maustaa Saariselän reissu, sinne lennetään torstaina ja oleilu jatkuu itsenäisyyspäivän tienoville. Ohjelmaan sisältynee hiihtoa ja juoksua toivottavasti enemmän kuin edellisellä Saariselän reissulla syksyllä 2009. Silloin teimme ruskaretken ystäväni Tuukan kanssa, eikä arkistoja ole avattu vieläkään. Tuskinpa avataankaan.

En nyt jaksa tämän enempää. Palaan asiaan joskus tulevaisuudessa paremmalla fiiliksellä.