Tästä lähtee.
a. kevyt 8 kilometriä 38'30
i. junnutreeneissä koutsina. juoksua 6 kilometriä, sisältää loikkia ja kiihareita ylämäkeen ja tasaisella. Kesto 40 minuuttia.
Yhteensä 1.18.30 ja 14 kilometriä.
Olo vielä hieman toipilas mutta suurempaa takapakkia ei tauti ottanut.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.