maanantai 23. helmikuuta 2015

21.2.2015

a. kevyt 7km 34'

i. 4x1500m matolla 4'50, 4'47, 4'43 ja 4'39. yhteensä 57' ja 14km. Liiankin helpolta tuntui, viimeisessä olisi voinut juosta kovempaa mutta kun matto ei kulje.

21 kilometriä tähän päivään.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.