a. Laurin kanssa juostiin Noljakkaan. Siellä tehtiin mäkeen erilaisia loikkia ja lyhyitä vetoja. Aamulla olin hieman huonojen unien jäljiltä ihan sumussa, mutta siitä se parani. 8.6 kilometriä ja aikaa koko treeniin kului 57 minuuttia.
i. Junnuryhmän treeneissä oli mäkivetoja. Vedin homman ja tuli siinä samalla juostua itsekin 9 kilometrin verran. Aika 48 minuuttia.
Päivä 17.6 kilometriä tukkoista menoa. Onneks kohta voi palata taas yhden treenin päiviin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.