i. Junnutreeneissä juoksua ja mäkijuoksua 10 kilometriä 55 minuuttia. Olen nyt vetänyt tota porukkaa puolitoista vuotta, ja ne on kehittyneet siinä ajassa kohtuullisen isoin harppauksin. Huolimatta siitä että olen vetänyt niille treenejä 2 krt/viikko.
Päivään 19 kilometriä ja useita mäkiä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.