a. Juoksua 12 pitkää kilometriä. Sisältäen 6 kilsaa kiihtyen 4'10->3'45 mikä todettu parhaaksi palauttavaksi treeniksi.
Ei muita liikuntoja
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Huh
Blogiarkisto
-
▼
2015
(34)
- ► joulukuuta (1)
- ▼ maaliskuuta (19)
- ► helmikuuta (14)
-
►
2014
(15)
- ► marraskuuta (1)
- ► toukokuuta (1)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (3)
- ► tammikuuta (5)
-
►
2013
(27)
- ► joulukuuta (3)
- ► marraskuuta (2)
- ► heinäkuuta (1)
- ► toukokuuta (2)
- ► huhtikuuta (2)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (2)
- ► tammikuuta (3)
-
►
2012
(35)
- ► joulukuuta (1)
- ► marraskuuta (3)
- ► heinäkuuta (3)
- ► toukokuuta (1)
- ► huhtikuuta (1)
- ► maaliskuuta (4)
- ► helmikuuta (4)
- ► tammikuuta (4)
-
►
2011
(49)
- ► joulukuuta (5)
- ► marraskuuta (5)
- ► heinäkuuta (6)
- ► toukokuuta (1)
- ► huhtikuuta (4)
- ► maaliskuuta (3)
- ► helmikuuta (3)
- ► tammikuuta (1)
-
►
2010
(47)
- ► joulukuuta (1)
- ► marraskuuta (3)
- ► heinäkuuta (2)
- ► toukokuuta (3)
- ► huhtikuuta (7)
- ► maaliskuuta (7)
- ► helmikuuta (6)
- ► tammikuuta (6)
-
►
2009
(113)
- ► joulukuuta (6)
- ► marraskuuta (12)
- ► heinäkuuta (14)
- ► toukokuuta (8)
- ► huhtikuuta (4)
- ► maaliskuuta (9)
- ► helmikuuta (12)
- ► tammikuuta (3)
Lukijat
Tietoja minusta
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.