a. Laurin kanssa vk 10 kilometriä kahden kilometrin pätkissä 35'43. Mukava rento vk, itse asiassa kolme ekaa pätkää aika lähellä aerobisen kynnyksen tasolla sykkeen ollessa jopa alle 150. Yhteensä 17 kilometriä 1.18
Muita treenejä ei tänään ole ohjelmassa joten tällä päivämäärällä juoksin 17 kilometriä
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.