a. Verkat ulkona ja halliin, missä Joonas Lehtisen ja Teemu Ruipon kanssa 10x200m keskiaika 30.5. Ihan ok juoksua mutta pientä jumia tuntuu olevan tuolla lantiosektorissa. Yhteensä 12.5 kilometriä ja 62 minuuttia.
i. kevyt 8.2km 39 minuuttia
siitä 20.7 kilometriä tälle torstaille
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.